Фейсбилдинг вместо скальпеля

Подарок для Евы

Пластическая хирургия давно перестала быть частью медицины, доступной лишь богатым и знаменитым. Теперь с просьбой "Подправьте мне вот тут!" к специалистам обращаются представители самых разных слоев населения. Раньше к хирургам людей приводили действительно неразрешимые иными способами проблемы. Ныне погоду делает "модный глянец". В головах миллионов успех в жизни, любви, семье, карьере напрямую ассоциируется с определенной внешностью. "Не родись красивой!" уже не актуально. Недостатки в собственной внешности находят даже самые прехорошенькие. Модным стало преподносить в подарок на совершеннолетие операцию по изменению формы глаз, носа, губ, груди.

Что уж говорить о дамах, которые столкнулись вдруг с возрастными проблемами. Людьми движет желание получить все и сразу, не затрачивая на собственную внешность сил и времени. Казалось бы, что может быть проще? Уснула с морщинками, проснулась помолодевшей на энное количество лет. Красота! Правда, есть одно существенное НО! Любая операция - это риск. Последствия ее не в силах предсказать никто. Ошибки случаются даже у именитых специалистов. Да и как отреагирует на хирургическое вмешательство ваш организм, неизвестно. Что делать? Выход есть. Он относительно прост и доступен практически каждому. И что самое интересное, придумал его когда–то для своей возлюбленной именно пластический хирург.

Автором этого направления считается немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц. Говорят, доктор восхищался талантом балерины Евы Хоффман, ее пластикой, тренированным телом. Каково же было удивление Бенца, когда он узнал возраст своей возлюбленной. Лицо артистки несло на себе след тяжкого труда всей ее жизни. Балерина выглядела даже старше своих сорока. В отличие от мышц тела, с детства привыкших к ежедневным нагрузкам, ее лицевые мышцы уже давно были не в тонусе. Доктор Бенц разработал для "своей" балерины целый комплекс упражнений, направленных на тренировку лицевых мышц. Он–то и получил название фейсбилдинг - от английских слов face (лицо) и building (строительство). О чудо– методике заговорили уже в 1930 году.

Сбрасываем годы

Итак, фейсбилдинг - комплекс упражнений для мышц лица и шеи. Эта гимнастика выступает альтернативой пластической хирургии, позволяя добиться тех же результатов, что и хирургическое вмешательство. Серия включает в себя упражнения по выполнению определенных (часто весьма уморительных) гримас, напряжению и расслаблению различных лицевых мышц. Иногда во время занятий используются кремы, так как активная мышца поглощает значительно больше кислорода и питательных веществ.

При регулярных занятиях за несколько месяцев лицо может сбросить 5–10, а то и 15 лет! Видимые результаты появляются после двух недель тренировок. Восстанавливается нормальное кровообращение, улучшается цвет лица, возвращается мышечный тонус, сгорают жировые отложения, разглаживаются морщинки. С помощью фейсбилдинга можно избавиться от обвислых щек, носогубных складок, убрать второй подбородок, мешки под глазами. В принципе, реально изменить даже овал и выражение лица.

Первые признаки "уставшего" лица появляются уже после 25 лет. К 30 ситуация усугубляется. Дальше - больше. Безусловно, дорогая качественная косметика частично помогает в борьбе за красоту, но воздействовать на мышцы она, увы, не в состоянии. Поэтому давайте займемся фейсбилдингом! Поможет нам в этом и продемонстрирует несколько несложных упражнений актриса Галина Кетова.

Серия включает в себя упражнения по выполнению часто весьма уморительных гримас

Для восстановления контура лица

Сначала надувайте щеки, а затем массируйте внутреннюю поверхность губ языком по часовой стрелке. Повторите 20–40 раз. Попробуйте изобразить тигренка или рыбку.

Для всего лица

Сначала сложите губы как бы для поцелуя. Затем улыбнитесь открытым ртом и закройте глаза. Повторите 10 раз.

Для нижней части лица

Произнесите несколько раз одну за другой буквы А, Э, И, О, У. Лучше делать это вслух с широко открытым ртом.

Против двойного подбородка

Подложите большие пальцы или кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Повторите 20 раз.

Для глаз

С силой зажмурьте глаза и откройте. Повторите 15–30 раз. Упражнение актуально для тех, чья работа связана со зрительным напряжением.

Для шеи

С усилием оттяните нижнюю губу (но не уголки рта!) вниз так, чтобы стали видны нижние зубы. Если вы правильно делаете это упражнение, то выступят мускулы шеи. Повторите 20 раз.

даже не думай, если:

Заниматься фейсбилдингом нельзя, если у вас есть нарушение лицевого нерва.

Не рекомендуется делать гимнастику лица в течение первых двух лет после пластической операции на лице.

Фейсбилдинг противопоказан людям, страдающим гипертензией.

Лицевые тренировки не для лентяев! Занятия должны быть регулярными - не менее пяти раз в неделю, только тогда вы действительно почувствуете реальный эффект.

не забудь!

Упражнения нужно делать перед зеркалом. Так вы избежите ошибок.

Тренировки с декоративной косметикой на лице (тушь, помада, тональный крем, пудра и прочее) пойдут только во вред.

сундучок секретов

Милые дамы, возможно, у вас в запасе есть свой фирменный секрет красоты - чудо–маска, необычный скраб, приготовленный своими руками, интересный рецепт ухода за волосами, рассказанный бабушкой, и вы хотите поделиться им с другими читательницами "Вечернего Бишкека", пишите нам по адресу: nastia@vb.kg с пометкой "Салон красоты". Мы также будем рады узнать ваши пожелания. Расскажите, какие вопросы вас волнуют, о чем хотелось бы прочесть в нашей рубрике "Салон красоты". А пока я поделюсь с вами рецептом, которым пользуюсь сама.

Сахарные ручки

Смешайте 2 столовые ложки сахарного песка и 1 чайную ложку лимонного сока. Возьмите на ладонь одной руки половину этого состава и втирайте круговыми движениями в кожу другой. Массаж длится 5–10 минут. Вторая часть смеси предназначается для другой руки. Затем ручки нужно просто вымыть теплой водой. По желанию после можно нанести питательный крем. После такой процедуры кожа рук становится просто бархатной.



Комментарии:

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами