Как закаливать ребенка, если вы живете в квартире?

А стоит ли "мучить" ребенка?

Пока не начали читать дальше, ответьте себе на вопросы: как, на ваш взгляд, нужно закаливать ребенка? и когда начинать это делать? Наверняка у многих всплывет в памяти табличка, традиционно рекомендуемая педиатрами: "воздушные ванны начинают проводить с 1,5 - 2–месячными детьми...""; "обтирания начинают делать детям 2–З–месячного возраста..."; солнечные ванны "можно начинать с детьми 3–4–месячного возраста"; "физические упражнения надо начинать делать каждому здоровому ребенку с 1,5 - 2–месячного возраста"; "массаж можно начинать с 3–4 недель жизни ребенка...". Более того, врачи рекомендуют тратить на это 5–10 минут. И все остальное время - на изнеживание в пеленках. Что в результате мы получим, если следовать этим рекомендациям? Первое - отрицательный эффект, дети начнут болеть, второе - у них каждый раз будет настоящая истерика во время "похолодания".

Но как же тогда закалять? Вообще, как писал педагог и талантливый родитель Борис Никитин: "Закалить раз и навсегда на всю жизнь можно стальной нож или кинжал, резец или напильник". Отсюда вывод: закаливающие процедуры не должны быть неким курсом лечения. Они просто обязаны стать образом жизни вашего ребенка. И тогда, поверьте, работать на лекарства не придется, даже если ваш малец пойдет в госсадик - тот еще рассадник болезней.

Важно понимать, что лучшее закаливание для ребенка - это не процедуры, а правильные условия его жизни. Об этом много и хорошо пишет доктор Комаровский, очень рекомендую почитать его книги и статьи в Интернете.

Но вернемся к нашим реалиям. Вот принесли мы малыша в квартиру, и что дальше? А дальше начинаем бороться с родительскими страхами. Важно понять, что природа, создавая процесс рождения, позаботилась и о том, чтобы ребенок мог переносить широкий диапазон температур. И в момент рождения он продемонстрировал вам это умение, в матке плод "томился" при температуре +38 градусов, а попал в родзал, где максимум +25. То, что у новорожденных терморегуляция отсутствует, это миф. Она есть, просто необходимо ее правильно "настроить". А для этого потребуется регулярно создавать существенные перепады температур.

Бегом босиком - к здоровью

Не кутать! То есть с самого рождения малыша нужно одевать так же, как одеты вы сами. После каждой смены памперса позволяйте ребенку принимать воздушные ванны - просто оставляйте его голеньким на одноразовой пеленке. Важно помнить, что каждый малышок все равно индивидуальный, и одному может стать холодно гораздо раньше, чем другому. Тут важно ориентироваться на поведение малыша, если он ведет себя, как обычно, то повода для беспокойства нет. Начал замерзать, задрожал подбородок - оденьте. Вообще же тот же Комаровский считает, что при тепмературе +18...+20 градусов здоровый малыш может быть голеньким все время бодрствования с первого дня после рождения.

Начинаем водные процедуры. Мыть ребенка можно и в теплой воде (примерно 28...30 градусов), но завершать купание обязательно нужно кратковременным холодным обливанием. По личному опыту скажу, что в первый раз окунуть в такую воду крохотное существо очень страшно. Но, как говорится, надо, мамы, надо.

"Знайте, что ни низкая температура воды, ни длительность купания не способствуют простуде, ибо организм ребенка на холодовой раздражитель немедленно отвечает таким бурным обменом веществ, что впору думать о том, чтобы потом в пеленках не перегрелся!" - пишет Борис Толкачев, разработавший метод физической реабилитации, который привлекает сейчас огромное внимание специалистов–медиков.

Если вы живете в квартире, устройте новорожденному бассейн в ванной. Для этого заранее купите спасательный круг для грудничков, который надевается на шею. Такое приспособление позволит малышу активно двигать в воде ручками и ножками, заодно избавляясь от спастики. Физические упражнения и плавание тренируют организм ребенка производить больше внутреннего тепла.

Также хорошим решением станет надувной бассейн (стоит он от 200 до 400 сомов), который можно устанавливать прямо в комнате, мы его, к примеру, стелим на скатерть, заполняем чистой водой и запускаем малышню. В таком домашнем водоеме ваше чадо не наглотается грязной воды.

Но для более взрослых ребятишек водные процедуры на воздухе просто необходимы, потому что там к закаливанию "подключаются" солнце и свежий воздух. Сегодня под силу каждому родителю организовать для ребятишек мобильный бассейн, который на ночь можно заносить домой. У нас во дворе установили большой гелевый бескаркасный бассейн, стоимость которого колеблется от тысячи до трех - в зависимости от размеров. Но затраты с лихвой компенсируются экономией на лекарствах.

Солнечные ванны. Известно, что солнце лучше любых препаратов лечит физиологическую желтушку у новорожденных. Загорать нужно с первых дней жизни. Конечно, жарить младенца на палящем солнце никто не агитирует, но вот вынести его, голенького, на утреннее и вечернее солнышко будет очень полезно. Зимой можно загорать за окном, стекло пропускает часть ультрафиолета.

Прогулки на воздухе. Тут есть только одно правило - гулять с ребенком нужно ежедневно и в любую погоду! Когда малыш подрастет, следует предлагать ему бегать босиком, в условиях города это можно делать в песочнице, предварительно очищенной от мусора. Не бойтесь "синих ножек" - это нормальная реакция сосудов, направленная на сохранение тепла, а не признак замерзания.

Закаливание обязательно должно выполняться совместно с физическими упражнениями. А лучше если вы будете выполнять эти процедуры вместе с детьми. Ведь они ни за что не поверят, что обливаться ледяной водой - это здорово, если мама или папа никогда этого не делают.

под текст

От чего закаливание не спасает? Однозначно - от вирусов. Вот ведь как часто бывает, ребенка закаливали–закаливали, а он пошел в сад и через неделю принес инфекцию. Как лечить, чтобы организм не разучился самостоятельно противостоять болезням - это уже тема для отдельного разговора, но закаленный организм справится с недугом быстрее и перенесет его легче и без осложнений.



Комментарии:

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами