Худеем просто с имбирем

Эта диета проверена многими поколениями и была известна еще в Древнем Китае. В чем прелесть - вам нужно будет приложить минимум усилий, чтобы получить отличный результат. Необходимо пить имбирный напиток и не есть много жирного.

Готовится он следующим образом:

Берем 1-2 ст. ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Лимон нарезаем кружочками и смешиваем с имбирем. Складываем смесь в термос и заливаем 1,5 л прохладной воды. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи.

Работает этот напиток из корня имбиря за счет фитонцидов и эфирных масел. Эти вещества слегка поднимают температуру тела и ускоряют метаболизм. Таким образом, организм начинает активнее сжигать калории. Яркий вкус имбиря способен буквально "оглушать" вкусовые рецепторы человека. В итоге после чашки имбирного напитка большинство людей съедают меньше. К сожалению, вопреки распространенному мнению, напиток из имбиря не сжигает и не блокирует жиры. Зато он восполняет дефицит жидкости, что косвенно способствует ускорению процесса похудения.

Есть еще несколько рецептов-вариаций на тему имбиря: например, имбирь с зеленым чаем. Он стройнит и тонизирует. Заварите зеленый чай как обычно, в чайнике. 1-2 ст. ложки тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл.

Рецепт имбирного напитка с антивозрастным эффектом. Укрепляет иммунитет, улучшает внешний вид волос и кожи, помогает худеть.

Берем 1-2 ст. ложки тертого свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос, завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут до еды. Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1,5 л воды.

Кому нельзя следовать имбирной диете? Аллергикам, людям со склонностью к кровотечениям, больным воспалительными заболеваниями, гастритом, язвой, колитами, беременным и кормящим мамам – из-за возможной аллергии у ребенка. Иногда имбирь может повышать давление, поэтому гипертоникам следует внимательно контролировать свое состояние.

Имбирь не способен изменить метаболизм настолько, чтобы ликвидировать последствия регулярных пищевых излишеств. Поэтому ограничьте употребление белого хлеба, тортов, жирной и жареной пищи. Хотите максимально ускорить процесс похудения, ешьте каши из цельного зерна, нежирное мясо и рыбу, другие белковые продукты, овощные салаты, заправленные оливковым маслом; для перекуса выбирайте свежие фрукты или немного сухофруктов. И вес будет снижаться.

Подготовлено по материалам из Интернета.



Комментарии:

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами