Сколиоз интенсивно развивается у детей в возрасте от 13 до 15 лет

Как предотвратить появление сколиоза и что делать, если такой диагноз уже поставлен вашему ребенку? Об этом рассказывает заведующий отделением патологии позвоночника Бишкекского центра травматологии и ортопедии Марат Сапаралиев.

- Сколиоз бывает врожденный, приобретенный и идиопатический, когда неясна его этиология. Причина врожденного сколиоза до сих пор не выявлена. Существуют на этот счет разные мнения: возможно, это какие-то генетические нарушения, родовые травмы, послеродовые спайки в позвоночном канале, узость черепного отверстия у ребенка.

Приобретенный же сколиоз может возникнуть вследствие туберкулеза, остеомиелита, травм. Но чаще все-таки встречаются врожденные и идиопатические сколиозы. Но мы, специалисты, считаем, что на развитие сколиоза у ребенка влияет и его образ жизни, неудобные низкие парты или столы, за которыми дети делают уроки, неправильное освещение. Раньше в школах очень строго следили за тем, чтобы парты соответствовали росту ребенка, правильно падало освещение, когда ребенка оформляли в детский сад или школу, его осматривал детский ортопед.

Особенно интенсивно сколиоз развивается у детей в возрасте от 13 до 15 лет, когда наблюдается резкое усиление деформации позвоночника. Как правило, это происходит у астеничных детей, чаще девочек, ведущих малоподвижный образ жизни. Именно в этом периоде подростки активно начинают расти, а мышцы спины, особенно у тех, кто не занимается спортом, слабые, не в состоянии удержать позвоночник. Вывод, как избежать сколиоза, напрашивается из сказанного: надо формировать осанку, заниматься физкультурой, плавать, закаляться. Ни в коем случае нельзя в этом возрасте поднимать тяжести, вытягивать позвоночник, поскольку это только усугубит ситуацию.

Но хочу обратить внимание: ребенку уже со сколиозом нужны особые физические упражнения. И раньше, и сейчас мы запрещаем таким детям посещать уроки физкультуры в школах. Им требуется лечебная физкультура. Но чтобы до этого не дошло, родителям надо соблюдать некоторые правила:

- грудного ребенка не следует сажать раньше, чем он захочет сделать это сам;

- не водить ребенка за одну и ту же руку все время;

- витамин Д вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета. Для насыщения детского организма этим витамином, полезным для костей, необходимо ежедневно гулять с малышом на свежем воздухе, независимо от времени года;

- вырабатывать у ребенка правильную осанку: чуть приподнятая голова, развернутые плечи, не выступающие лопатки, линия живота, не выходящая за линию грудной клетки;

- рабочее место и другая мебель должны соответствовать росту и возрасту ребенка;

- расстояние от стола до глаз не должно быть меньше 30 см;

- для школы купить ребенку ранец с двумя мягкими лямками. Сумка через плечо – практически стопроцентная гарантия сколиоза;

- детская кровать не должна быть слишком мягкой. Если возможно, приобретите ортопедический матрас, подушку лучше выбирать средних размеров;

- не разрешайте ребенку смотреть телевизор или читать лежа на боку;

- неподвижно сидеть сыну или дочери рекомендуется не более 20 минут. Чтобы расслабить мышцы и предотвратить развитие сутулости, следует как можно чаще вставать, хотя бы на полминуты-минуту;

- обратить внимание на меню ребенка - ему полезны молочные продукты, рыба, овощи, фрукты.



Комментарии:

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами