Как выбрать спортивную секцию для ребенка

"Не все йогурты одинаково полезны", - утверждала известная реклама. Эту же мысль гораздо раньше сформулировал Парацельс: "Все есть яд, ничего нет без яда. И только доза делает вещи неядовитыми". Это относится не только к еде, но и ко всему остальному, например к спорту, который считается полезным всегда и для всех.

- Не стоит путать общеукрепляющие занятия спортом, направленные на развитие тела и духа, со спортом, нацеленным на результат, - говорит врач Александр Яковлев. - Одно дело, когда ребенка отдают в секцию для физического укрепления, разгрузки после многочасового сидения за партой, структурирования времени, и совсем другое - стремиться вырастить чемпиона. Следует помнить, что профессиональные занятия не должны быть самоцелью. Это придет потом, с возрастом и успехами, а не наоборот. Исходя из названного главного принципа и нужно выбирать секцию.

Нельзя четко обозначить, какой вид спорта кому желателен. Много факторов играет непосредственную роль при выборе, чем все же заниматься. Наверное, основное - это интерес самого ребенка, потому что на одной воле далеко не уедешь. Походы в секцию обязательно должны приносить радость и удовольствие. Безусловно, в процессе становления маленького спортсмена без трудностей не обойтись.

- Перед тем как принять решение, обязательно посоветуйтесь с врачом, - рекомендует Александр Яковлев. - Особенно если у ребенка есть проблемы со здоровьем. Но здесь необходима консультация грамотного специалиста, а не обычный визуальный осмотр, когда ребенка проверяют на наличие вшей и хронических болезней. Нужно провести функциональные пробы: посмотреть, как реагирует на стандартную нагрузку (20-30 приседаний) сердечно-сосудистая система. Если у ребенка плохая наследственность по зрению, ему не рекомендуется заниматься хоккеем, футболом, боксом, то есть теми видами спорта, где могут быть удары в голову. "Холодные" виды спорта (лыжи, хоккей, коньки) противопоказаны страдающим хроническим тонзиллитом, ринитом, заболеваниями дыхательных путей. Легкой атлетикой нельзя заниматься тем, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В последнее время рождается очень много детей с дисплазией - болезнью соединительной ткани, вследствие которой она теряет прочность. Эти детки худенькие, длинненькие, узкогрудые, маловесные, с гипергибкими суставами, которые можно закрутить буквально в разные стороны. Таких девочек любят в художественной гимнастике. Тренеры принимают за спортивные данные то, что на самом деле является заболеванием.

По воздействию на организм все виды спорта разделяют на три группы. Симметричные виды спорта. При занятиях правая и левая половины тела ребенка выполняют одновременно или попеременно одни и те же движения и получают равномерную физическую нагрузку (спортивная гимнастика, конькобежный спорт, беговые виды легкой атлетики, лыжные гонки, плавание, тяжелая атлетика и др.). Асимметричные виды спорта, при занятиях которыми половины тела спортсмена выполняют разные действия. В связи с этим одна половина тела испытывает большую нагрузку, чем другая (бадминтон, баскетбол, бокс, метание, стрельба, настольный теннис, фехтование и др.).

Смешанные виды спорта, при занятиях которыми происходит частая смена спортивной рабочей позы (все виды борьбы, волейбол, многоборье, регби, футбол, хоккей и др.). В младшем школьном возрасте костная и мышечная системы продолжают интенсивно расти, совершенствуются движения, заканчивается развитие и созревание периферических отделов нервной системы. В этом возрасте наиболее правильное и благоприятное влияние на формирование осанки и позвоночника оказывают симметричные и смешанные виды спорта.

Очень важно и психологическое состояние мальчика или девочки. Командные виды спорта, с одной стороны, учат взаимодействовать с другими людьми, а с другой - могут еще больше обострить проблемы тихонь.

- Особенно осторожно нужно выбирать спорт для детей, склонных к агрессии, - продолжает Александр Яковлев. - Считается, что восточные единоборства могут решить эти проблемы, дать выход отрицательным эмоциям. Однако статистика говорит об обратном. Особенно это касается занятий под руководством неквалифицированных наставников. Поэтому занятия боксом, кикбоксингом, рукопашным боем лучше начинать после 10-12 лет.

Так какой же вид спорта выбрать? В наших условиях ответ на этот вопрос ограничивается еще и возможностями родителей. Чаще всего ребенка отдают в секцию, которая по карману родителям и находится недалеко от дома. В Бишкеке дети могут заниматься разными видами спорта. В регионах выбор ограничен парой-тройкой секций.

В любом случае следует помнить, что практически не имеют противопоказаний плавание, которое развивает все мышцы, успокаивает гиперактивных и тонизирует детей астеничных, закаливая и укрепляя, и ушу, которое иногда называют борьбой без борьбы. В ушу нет места агрессии и ярости. Оно хорошо тем, что дает гармонию вместе с ощущением силы, владением своим телом. Сюда можно отнести и танцы. Они отлично влияют на все группы мышц, развивают не только физическую, но и эмоциональную сферу. Детям с нарушениями осанки танцы особенно полезны.



Комментарии:
#1 тетя
2014-01-28 16:09:40 / 0 / -

90% интернет. Все переписала вставив 2 предложения своих. Я и так найду необходимую рекомендацию в инете без переписи "автора"

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами