Ожирению способствуют культурные особенности

"Я вроде бы питаюсь, как все, но толстею. При этом генетической предрасположенности нет. У меня проблемы с обменом веществ?" - интересуется у специалистов Аида Темирова.

На вопрос читательницы в рамках проекта "Медпункт" отвечают специалисты медицинского центра "Вита":

"Иногда ожирение свидетельствует о расстройстве той или иной из эндокринных желез, тогда необходимо лечение у эндокринолога. Примерно у 5% людей ожирение является следствием других заболеваний. Например, у страдающих сахарным диабетом, причем при зависимости от инсулина.

Однако чаще - в 95% случаев - встречается так называемое алиментарное ожирение, то есть ожирение, развивающееся по причине относительного переедания. Многие тучные люди говорят: "Ем, как все, а толстею". Часто человек, имеющий лишний вес, по объему ест столько же, сколько и окружающие. Но полные люди, не контролируя себя, по психологическим причинам предпочитают употреблять в пищу высококалорийные продукты, то есть продукты, содержащие слишком много энергии. Так, например, человек, склонный к полноте, вместо килограмма фруктов охотнее съест кусочек жирной колбаски или какое-нибудь высококалорийное лакомство.

При этом превышение энергопоступлений над энергетическими нуждами организма развивается незаметно. Другой причиной относительного переедания является малоподвижный образ жизни, когда энерготраты очень малы. В таком случае, "питаясь, как все", человек невольно получает энергии больше, чем ему необходимо, и она откладывается про запас в виде жира. Накопление жира в организме всегда возникает вследствие преобладания прихода энергии над ее расходом.

Кроме того, человек ― существо социальное. Люди, существуя в обществе, воспринимают множество программ поведения, передаваемого из поколения в поколение (то есть культуру). Например, известны выражения: "Хорошего человека должно быть много", "Начальник без живота не бывает" и пр. Современная культура в целом предлагает нездоровое питание: избыточное употребление высококалорийных продуктов, денатурированные продукты. Неосознанно перенимая культуру питания, многие рискуют накопить лишний жир.

Если человек хочет придерживаться оптимального для себя веса, он должен подобрать питание, подходящее именно ему, а не питаться, как все. Ведь люди очень разные (пол, возраст, темперамент, количество жировых клеток, метаболизм, психологические особенности, профессия, образ жизни и т. д.). Даже один и тот же человек в разные периоды своей жизни должен питаться по-разному".



Комментарии:

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами