Как разлюбить плохого парня: 7 шагов к цели

Любовь зла - полюбишь и козла. Но что делать, если эта напасть случилась с тобой. И ты понимаешь, что твой любимый - самый настоящий козел. И такой классный (как тебе казалось) парень на самом деле подлец, или наркоман, или просто женатый человек. В любом случае ваши отношения разрушают тебя. И уже не важно, почему так получилось. Теперь нужно решить, что делать и можно ли приказать сердцу не любить.

Психолог-консультант по личностным и семейным проблемам Алена Краснобородкина рассказывает о том, как преодолеть патологическую любовь.

1. Успокойтесь

Вам нужно поймать себя в тот момент, когда вы спокойны и хотите разобраться в своей жизни. Если вы переживаете, суетитесь, гневаетесь – ваши разум и логика действуют в ослабленном режиме. Чтобы успокоиться, нужно хотя бы остановиться и начать глубоко, ровно дышать. В этом случае кровь прильет к мозгу, к мышцам, и вы обретете равновесие.

2. Определите, куда вы двигаетесь

Попробуйте понять, какие у вас на данный момент отношения с вашим мужчиной. Что вам нравится, что нет, как вы себя чувствуете, как спите, как едите, появились ли боли. Скажем так, проведите самодиагностику и анализ жизни до отношений и во время их. В какую сторону изменилась ваша жизнь – в лучшую или худшую? Настоящая любовь украшает, хочется петь, делать что-то хорошее. Патологическая любовь отнимает последние силы. Кажется, что падаешь в яму.

3. Признайтесь, что вам нравится испытывать боль

Вам придется осознать, что вам нравится испытывать боль. А потом мстить за это. Мы можем это делать с самими собой – причинять себе боль, претерпевая лишения и обиды от другого, ну а потом себя наказывать за это – коря, ругая, критикуя. Преодолеть садомазохистическую связь очень тяжело. На это иногда уходят годы. Основную роль играет сила нашего эго. Сначала нужно поверить в себя, в то, что мы достойны любви и уважения – это мощная работа над собой! Важную роль играет сила желания и четко поставленная цель. Остальное - уже процесс. Для постановки цели вам нужно понять, каких отношений хотите. Ответьте на вопрос: чего именно я хочу по-настоящему? Для этого подберите очень четкие и точные слова типа "взаимопомощь", "сочувствие", "ответственность", "дружеское внимание", "поддержка", "умение слышать", "желание понять" и так далее. Выделите приоритетные понятия.

4. Заведите дневник отношений

Ведите дневник хорошего в ваших отношениях и плохого. Можно разделить страницу на 2 части: одна колонка – плюсы, вторая – минусы. Тело подскажет душевной и физической болью. Старайтесь быть объективной и не лениться. Читайте каждый день этот дневник. И осознавайте, как вы живете. Так легче сделать выбор.

5. Не тяните с плохими отношениями

Знайте, чем дольше длятся такие отношения, тем труднее их бывает порвать – эмоциональные нити становятся крепче, формируется привычка. Чем раньше поймете, что вам плохо, тем легче выбраться из воронки зависимости. Но если вы осознаете, что происходит, и попросту копите неприязнь, то, возможно, в какой-то день чаша терпения переполнится и вы скажете: "ВСЕ, с меня хватит!!!".

6. Узнайте чужое мнение об объекте страсти

Попробуйте узнать побольше о вашем предмете "обожания" у друзей, знакомых. Сложите его психологический портрет, взгляните трезво на внешность, привычки, стиль жизни, интеллект, духовность-душевность. Может, эта информация добавит еще одну ложку дегтя.

7. Полюбите себя, чтобы разлюбить другого

Попробуйте повернуть вектор любви на себя, ведь именно нелюбовь к себе заводит нас в такой тупик. Когда появляются мысли о нем, начинайте сразу думать о себе, что с вами, как вы себя чувствуете, чем можно себя любимую порадовать (исключайте объект страсти, ведь радостей в жизни преогромное количество). Займите себя чем-то новым, интересным, чтобы не было времени страдать, переживать. Избегайте одиночества, ищите веселые компании, смотрите хорошие и добрые фильмы.

Психолог-консультант по личностным и семейным проблемам Алена Краснобородкина работает в Центре психологической помощи PARADISE SUN по адресу: г. Бишкек, ул. Сухомлинова, 19 (пересекает пр. Мира), телефоны: (0-312) 93-72-07, (0-312) 49-29-61.



Комментарии:
#1 123
2014-04-25 13:18:16 / 0 / -

мы, женщины и девушки, итак НЕ любим плохих парней

нет надобности описывать сии шаги несуществующей к ним любви

#2 Наталья Тимирбаева
2014-04-25 14:18:14 / 0 / -

Да? Среди ваших подруг нет таких, которые бы влюбились в алкоголика, или инфантильного мальчика, или женатого мужчину? Если нет, тогда вашим подругам можно только позавидовать.

#3 епр
2014-04-25 21:06:43 / 0 / -

Совет-Пошли егу тупо!!на уй!!

Если будет капризничать - ссылайся на меня!

обогреем и переоденем!

Ты женщина-должна быть , просто женщиной!Эт твоя миссия!!

#4 кщзп
2014-04-25 21:29:13 / 0 / -

толковые советы. спасибо.

#5 Многоженец
2014-05-02 15:47:51 / 0 / -

Чтобы мужчины не изменяли, а потом вообще не бросали, надо разрешить многоженство. Потому что не все мужчины моногамны. У кого муж, то не беспокойтесь. Если муж настоящий мужчина, то не бросит, если даже возмет еще одну.

#5 Многоженец
2014-05-02 15:49:24 / 0 / -

Если полюбили женатого, как пишет дама выше, то не будьте разлучницей, не разрушайте семью и не уговаривайте его бросить семью, а согласитесь стать второй женой. Если мужчина сильный, то защитит вас от давления общества.

#6 парень
2014-05-07 11:34:49 / 0 / -

Вот всегда так, кто-то не курит, не пьет, занимается спортом, учиться, планирует и все такое. Но у него одна беда - девушка которую он любит. Она любит "плохого парня" - курит, пьет, живет на родительский кошелек... И попробуй после этого понять девушек..

#7 Алекс
2017-06-13 21:50:58 / 0 / -

Спасибо за полезную и интересную информацию!Многие девушки и женщины хотят знать, как разлюбить парня мужчину, после расставания и не взаимной любви. Ведь никто не застрахован от проблем в отношениях, а подавлять любовь в сердце не стоит, так как тот, кто не умеет любить или перестает это делать, никогда не ощутит в жизни счастья:http://psyh-olog.ru/2014/08/kak-razlyubit-parnya-muzhchinu/

#8 марина
2017-10-19 22:39:01 / 0 / -

Простой прием для женщин чтобы разлюбить, возненавидеть парня. Положите его фото в обувь лицом к ступне, напрягайте ноги чтобы они потели и внушайте постоянно "ненавижу, разлюбливаю, изгоняю все чувства, стираю из сердца, тела, мыслей, растворяю все что было силой пота из ног". Когда ваш пот растворит изображение на фото все мысли и чувства также сотрутся. Возможно придется повторить процедуру несколько раз. Главное делать это всегда как только выдается свободная минутка - концентрироваться, напрягать ноги, заставлять их потеть и внушать.

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами