Худеем вместе: Екатерина. Лучшее средство от целлюлита - скачки

Майские праздники закончились. А отдохнуть так и не успела: генеральная уборка, огород, рынок...

Зато на эти три выходных ездили всей большой семьей на дачу на шашлыки. И все три дня жарили мясо. Каждая семья по своему фирменному рецепту: говядина, утиные грудки, печень курицы, крылышки... Ну как удержаться и не попробовать хотя бы по палочке каждого вида? Тем более, что мясо на углях да еще и с овощами - диетическое блюдо... Так оправдывала свое нарушение миримановского режима: ведь семья собиралась за общим столом только к вечеру, поэтому ела я и после шести. За что наказывала себя физическими нагрузками в огороде днем.

В итоге сегодня вешу 79 кг. За праздники всего полкило добавилось. Это какие-то "плавающие" полкило (снова утешаю я себя). Зато эти полкило добавились в очень удачном месте. И теперь мои объемы: талия 78 см, грудь 96, а бедра 108. Итого за две недели: талия минус 2 см, бедра минус 5 см, а грудь плюс 2 см, чему я очень рада.

Прикупила себе "обновку" - утяжелители для ног весом в килограмм. Теперь упражнения оказывает более заметный эффект. У ног появился рельеф. Вытяну ноги, напрягу мышцы и не нарадуюсь!

Еще купила хороший зерновой кофе. И вставать стала раньше на десять минут. Теперь мое утро начинается с зарядки под приятный аромат свежесваренного кофе. А после выхожу во двор на расстеленные для дочкиных игр ковры на растяжку. Свежий воздух, зелень, цветы... И как раньше жила в квартире?

На выходных успела съездить в конноспортивную школу.

Сколько себя помню, очень любила лошадей. Даже в парк ходила из-за лошадок.

А когда немного подросла, уговорила родителей отдать меня в конноспортивную. Занималась там с восьмого класса до первого курса.

Тренер всегда шутила, что лошадь - лучшее средство от целлюлита. Во время спокойной езды верхом прорабатываются все основные группы мышц, соответственно улучшается мышечный тонус организма. Так что и в этот раз потратила лишние калории и вспомнила прекрасные годы своей жизни.

Лошади - потрясающие доктора. Помимо физических болезней, они лечат и духовно. В 14 лет у меня была куча комплексов, все смеялись над моей фигурой. Бывало приду из школы, закроюсь в деннике с любимой лошадью по кличке Бискай и плачу у него на спине. А Бискай так понимающе голову ко мне поворачивал, будто обнимал.

Бискай - обычный мерин новокыргызской породы. Достаточно своенравный, часто сбрасывал меня, но когда мне было грустно, стоял спокойно, жалел, даже целовал. За те годы, что занималась, у меня было много подопечных, но никого так не любила, как его. В детстве, да и потом, мечтала, что куплю Биская. Тогда он стоил дороговато, поэтому всегда думала, что когда настанет момент и его спишут - куплю по цене мяса. Но не успела...

Знала, что это когда-нибудь случится. Знала, что придя в очередной раз в конюшню, не найду его. Но не думала, что это будет так скоро.

Он был не просто четвероногим другом: с ним я знакомила родителей, потом мужа... Даже беременная ездила к нему в гости, а когда подросла дочь - отвезла и ее.

И только теперь понимаю, что есть дела, которые нельзя откладывать.

Ну почему не сказала бывшему тренеру, что хочу купить Биская, когда придет время его списать? Почему не поехала туда чуть раньше?

Теперь хочется верить лишь в то, что он ушел без обиды на людей.

А я продолжаю думать о нем, вновь и вновь представляя звезду во лбу и любимый лоскуток на носике.



Комментарии:
#1 1
2014-05-12 16:40:43 / 0 / -

как трогательно вы написали о любимце. я тоже обожаю лошадей, но никак не удается съездить покататься, все времени нет.

#2 Екатерина
2014-05-12 21:05:57 / 0 / -

Это моя боль. Найдите время. Обязательно. Я только сейчас поняла, что есть бесценные вещи, на которые никогда нельзя жалеть своего времени. Пол редакции свидетели, как я туда рвалась, да вечно что-то мешало... и не успела А теперь... как будто часть меня забрали... вроде бы все как всегда, но сердце ноет. Его место никто не займет.

#1 1
2014-05-13 09:08:38 / 0 / -

у меня не было такого любимца, поэтому до конца не смогу понять каково это, тяжело терять того, к кому привязан... одно могу сказать лошади такие благородные животные, такие умные,чуткие. для меня эти животные лучше людей (уж извините за такое мнение) вы абсолютно правы - если сейчас в молодости не находить время для таких вещей, то потом даже желания наверное не возникнет, очень хочу внести в свою рутинную жизнь верховую езду.

#3 Elena
2014-05-13 17:26:14 / 0 / -

Большое спасибо за статью,Екатерина! Защемило сердце,когда увидела до боли знакомые фотографии школы,в которой надо сказать прозанималась без малого лет 10, каждый раз ждала очередного занятия,как праздника!Тоже была любимая лошадка - Ноктюрн,тоже не успела с ней попрощаться,как-то через много лет после того,как забросила тренировки пришла,а его уже не было,долго жалела о том,что не пришла раньше.После вашей статьи,решила обязательно найти время и зайти угостить этих удивительных созданий сахарком и морковкой!

#4 Екатерина
2014-05-13 20:02:15 / 0 / -

Добрый день! Ноктюрн пал от заворотка кишок (коликов). От этого, конечно, не легче, но тренера, Катерина Юрьевна и девочки пытались его вытащить, боролись до последнего. Его не предали.

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами