Муж изменил. Уйти или простить?

Cложный выбор. Особенно когда семейные отношения строятся не один год. Появляется много эмоциональных нитей, которые связывают супругов. Сразу порвать отношения не реально. Да и нужно ли? Психолог-консультант по личностным и семейным проблемам Алена Краснобородкина считает, что лучше попробовать разобраться в том, что произошло, чтобы снова не попасть в такую же ситуацию.

Решение принимайте спокойно

Чтобы сделать правильный выбор, нужно постараться успокоиться. Эмоции мешают в таком трудном деле – можно наломать дров. Обида порождает месть, которая перерастает во взаимную. А это значит, что принять толковое решение будет еще сложнее.

Попробуйте отодвинуть обиду

Знаю, это очень нелегко. Ну как можно отодвинуть обиду? Это же не стул!

Речь идет, скорее, о прощении. Со временем обида из камня, который давит на сердце, превращается в тяжелую глыбу. С такой тяжестью даже полюбить другого человека очень тяжело. Прощая мужа, вы не показываете слабость. Прощение - это сила духа и огромная помощь вашему здоровью. Можно простить и уйти от мужа, можно простить и остаться с ним. Все зависит от того, как вы жили до измены и после нее. Состояние покоя и своевременное прощение очень помогут, поверьте.

Честная беседа очень помогает

Попробуйте выбрать день и час для этого, чтобы ничто и никто не отвлекал. Разберитесь, что произошло, чья в том вина, какая часть вины на муже, какая на вас. Ведь не секрет, что в разладе отношений виноваты оба. Попробуйте поговорить о своих желаниях и как их достичь. Если не удается сразу все решить, разделите разговор на части, но не откладывайте в долгий ящик. Запланируйте и сами напоминайте об этом.

Проанализируйте вашу жизнь с мужем

Как вы жили, как вы живете сейчас, и как бы вам хотелось жить. Попробуйте быть объективными, а значит, реалистичными. Для этого нужно занять третью позицию. Есть первая – это ваша, от вашего лица, с вашего места. Есть вторая – это позиция мужа, тоже было бы неплохо попробовать понять, что им двигало, какой мотив. А вот третья позиция – это позиция эксперта. Как бы со стороны вы наблюдаете, как вы живете, хорошая ли у вас, дружная семья, как строятся отношения - на любви, на долге или на привычке.

Примените метод Робинзона Крузо

Есть так называемая методика Робинзона Крузо. Я сама ею пользуюсь время от времени. Для этого возьмите лист, разделите его пополам. В одной части напишите положительные черты мужа по пунктам, в другой - отрицательные, на другом листе так же - в одной части, что в ваших отношениях хорошего, что плохого, на третьем листе – какие отношения были до измены, какие после. Эта работа тоже помогает сделать выбор, где вы наглядно сравниваете количество пунктов в положительной части и в отрицательной. Конечно, если есть дети, они маленькие и очень любят папу, выбор становится очень затруднительным. В таком случае всегда думайте, что уйти, порвать всегда можно, а склеить разбитое - крайне сложно.

Психологи всегда стоят на страже семьи. Я – за сохранение семейных отношений. Но если перед женщиной стоит угроза ее психическому, физическому здоровью, жизни, то тут трудно говорить о возможности жить семьей, приходится идти на разрыв отношений. Это уже другая тема.

Психолог-консультант по личностным и семейным проблемам Алена Краснобородкина работает в Центре психологической помощи PARADISE SUN по адресу: г. Бишкек, ул. Сухомлинова, 19 (пересекает пр. Мира), телефоны: (0-312) 93-72-07, (0-312) 49-29-61.



Комментарии:
#1 Валентина
2014-05-19 14:01:25 / 0 / -

Ничего нового из статьи не узнала. Банальщина банальная.

#2 Алия
2014-05-19 22:48:34 / 0 / -

Только название метода не знакомо,но сам метод все ,по-моему знают.Да и все остальное тоже не в новинку

#3 Любовь
2014-05-20 09:35:39 / 0 / -

Зато есть четкий алгоритм действий, это очень важно, потому что в состоянии истерики ничего не соображаешь, даже если знала когда-то о таких методах. Главное не рубить с плеча. На практике знаю, что тяжело первые полгода и их надо потерпеть и по возможности не вспоминать, а потом все забывается (естественно, если ситуация не повторится) и можно жить спокойно дальше.

#4 апостол
2014-05-20 09:53:05 / 0 / -

Мужчин надо прощать всегда, потому что против природы даже мужчины не попрут, нет сил.

#5 K
2014-05-23 13:06:47 / 0 / -

А что значит измена? Переспал с другой? Ну так это не измена. Члену не прикажешь. Да и как всю жизнь одну трахать?

А вот если отношения с другой то это измена

#6 Лена
2014-05-27 14:51:24 / / -

К! вы говорите, что члену не прикажешь...так у вас член приказывает?))))))..если Это проблема, то она решается в спортзале, чтением научной литературы, помощью больным в хосписе... то что вы говорите - все измена. Только одна на физическом уровне, а другая на духовном.

#7 Стас
2014-12-05 23:23:09 / 0 / -

Вы!! Лена!! женщина!! И Вам не понять мужскую натуру. Так что не умничайте! Решается в спортзале, чтением и помощью больным. Когда мне надо, я и в зал схожу и книжку почитаю, больному помогу и при всем этом еще и женщину найду. Одним словом везде успею! И называйте этот как хотите!!! Называйте как хотите, а мужики как ходили налево, так и будут!!! Эта проблема. Нет не верно. Это ЯВЛЕНИЕ с появлением человечества имеет место быть. Так что не надо воду в ступе толоч. Либо вы миритесь с этим. Либо идите в монастырь. Как говорится НЕТ МУЖЧИНЫ, НЕТ ПРОБЛЕМЫ....

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами