Худеем вместе: Екатерина. Борюсь с депрессией

Эта неделя была очень насыщенной. Пыталась себя всячески развлечь, чтобы не впасть в депрессию. И это мне удалось. Весы тоже радовали: за неделю были разные цифры - и 77, и 79. Возьмем среднее арифметическое: 78. Главное, что прогресс есть. А значит, есть надежда, что уже очень скоро будут мои заветные 76 кг.

Проект мы решили закончить в конце июня, но систему не брошу. Сейчас совсем не чувствую себя на диете: просто не хочу ничего вредного и привыкла ложиться спать на пустой желудок. Даже если выпью чуть больше чая вечером - будет тяжело уснуть. Зарядкой занимаюсь по-прежнему и качаю ноги с утяжелителями. Хочу отметить, что спина болит очень редко, повысилась работоспособность. Теперь не сразу "падаю" после работы. Могу найти в себе силы полить огород или погулять с ребенком.

Сначала поехала в SPA-салон Green city. Парилась в турецком хамаме, русской бане и финской сауне с гималайской солью. Особенно понравился хамам. Воздух там не такой горячий, как в обычных парных, зато очень хорошо нагреты скамейки, украшенные мозаикой. Лежа на такой скамье, чувствовала, как расслабляются все мышцы, растворяются соли, испаряется лишний вес, а главное, улучшается настроение. В перерывах между парными - окуналась в бассейн. Очень хотела поплавать, но не смогла, потому что вода была просто ледяной. Зато удалось сделать пилинг рыбками. Честно сказать, это не эффект педикюра, хотя просидела там очень долго, где-то с полчаса. Рыбки кусались и щекотались, но съели далеко не все лишнее. Когда ноги совсем окоченели, ведь рыбки плавают в прохладной воде, побежала греться в финскую сауну с гималайской солью.

Такое, честно говоря, тоже видела впервые: стены парной построены из соляных полупрозрачных кирпичей. Говорят, что пары соли увлажняют, тонизируют кожу, обладают обще укрепляющими свойствами, а также считаются профилактикой от ОРВИ. В парной всего 55 градусов, поэтому лежать там можно долго без вреда для здоровья.

И я наконец-то увидела себя после похудения в большом зеркале, как говорится, в чем мать родила. Была приятно удивлена: кожа и мышцы подтянулись, плечи и тазовые кости немного выпирают. В целом фигурой уже довольна (а может там зеркала "волшебные" - вытягивают немного, чтобы девушки не расстраивались). Есть, конечно, лишнее, но оно не сильно бросается в глаза.

Потом мне делали настоящий китайский медицинский массаж. Обещали, что массажист сам расскажет о моих проблемах со здоровьем, посоветует, как изменить свой образ жизни и т. п. Он правильно сказал, что есть проблемы с желчным и указал больные участки спины (но это, наверное, должен уметь каждый массажист). Еще сразу сказал, что вес сбросила недавно. И дал рекомендации по питанию и образу жизни: завтракать хорошо, не есть на ночь, не употреблять жирное, мучное и сладкое. Все это делаю. Вот только балую себя мороженым. Не могу от него отказаться летом.

Выйдя из салона, почувствовала себя настоящей женщиной. Но на следующий день хорошее настроение улетучилось. Решила продолжить борьбу с депрессией и поехать в салон красоты. Там получила несколько косметологических процедур, постриглась, покрасилась. И мне заплели прекрасную косу.

Пришла домой, посмотрела в зеркало: хороша! Не пропадать же такой красоте на огороде! Надела красивое платье, которое так долго ждало выхода в свет, взяла любимую свекровь и повела на "Ночь в театре". Время провела прекрасно: встретила много старых знакомых, посмотрела на людей, себя показала и спектакль был неплохой. Только конец немного разочаровал, но мы не сильно расстроились.

Спектакль кончился ровно в полночь, но была такая чудесная погода, а настроение еще лучше, поэтому мы пошли домой пешком по ночному городу. Вспомнила, что последний раз гуляла по ночному Бишкеку, когда только начали встречаться с моим мужем. (Кстати, путь лежал от того же драматического театра). Уже и забыла, как это прекрасно: ночь, свежий воздух, фонари, фонтаны... А кстати, муж и дочь без меня прекрасно справились: поели, помылись, сказку почитали, даже пижаму надеть не забыли.

Еще порадовала себя обновками, но об этом уже в следующий раз.

Сегодня настроение боевое и могу точно сказать - с депрессией покончено!



Комментарии:
#1  
2014-05-29 17:36:24 / 0 / -

вот читаю постоянно блог, стрелки весов, по словам автора, снижаются, а как была она в одних и тех же брюках, так и осталась................

#2 чета скучно
2014-05-30 08:40:02 / 0 / -

Да, сериал явно затянулся. Пора подводить итоги, а то уже начинает надоедать. Катя, снимите брюки и снимитесь в купальнике. Похвастайтесь результатами и попрощайтесь, как Малика. Мы за вас болели, но уже как-то не интересно стало.

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами