Худеем вместе: Екатерина. Спасибо за поддержку

Ну вот и пришло время писать последний материал проекта. Даже немного грустно. Еженедельные отчеты воодушевляли и придавали сил двигаться вперед к намеченной цели. Ваше доверие частенько не позволяло сорваться, ведь знала, что нужно будет делиться успехами, которых вы от меня ждали. Ну что же, делюсь: неделя прошла в обычном режиме. Был один разгрузочный день на кефире и вареной свекле, но за этот день ничего не потеряла, но и не набрала, что тоже радует. Вес стабилен. 77 кг. Это тоже, конечно, хорошо. До намеченной цели осталось 2 кг.

Для меня это все только начало. Система Миримановой - образ жизни, к которому, к счастью, уже привыкла. Думаю, со временем избавлюсь не только от этих двух килограммов, а может, и пяти-семи, ведь сама Мириманова худела не один год.

Проект длился четыре месяца. Целью было похудеть до 75 килограммов. К сожалению, не удалось. За этот период скинула 8 килограммов. Неплохой результат для здоровья и общего состояния.

Изначально целью были килограммы, поэтому не сразу замерила объемы, а только в начале апреля, когда стало понятно, что вес не меняется, но процесс все же идет. Итак, за три месяца объемы изменились: бедра - со 117 см до 102, талия с 87 до 78, а грудь со 100 см до 92 см. Могу предположить, что в марте, когда все только начиналось цифры были гораздо больше. Может быть, поэтому я и побоялась делать замеры, чтоб самой не испугаться.

Могу сказать, что в моей жизни это самый продолжительный эксперимент над телом. До этого были две строгие диеты, но они обе длились по два месяца.

После первой - в проекте "Стань стройней" вес вернулся через два года. Правда, за эти два года успела забеременеть, родить и выкормить дочь грудью.

Второй раз вес вернулся в течение года.

Поэтому решилась на более щадящий, но продолжительный эксперимент. Пока результатом довольна. Вес уходит. Главное, что не чувствую себя на диете. На работе и в компании на отдыхе ем, как и все, не выделяюсь, ни от чего не отказываюсь, если мне этого действительно хочется. Даже были случаи, что застолье приходилось на вечернее и ночное время. Вот, к примеру, в прошлые выходные ездила на Иссык-Куль, а там запланирован фуршет на 20.00. Главное блюдо - барашек в тандыре. Попробовала немного мяса с салатом, а потом пила только натуральный свежевыжатый сок и воду, немного потанцевали и ушли гулять по берегу, а на следующий день сорок минут скакала по полям (ведь лошадь для меня - лучшее средство от целлюлита). Ощущение непередаваемое. Правда, ноги до сих пор немного побаливают. В результате после поездки ни одного лишнего грамма не набрала. Главное, не объедаться и двигаться. Тем более что желудок уже сократился и дополнительной порции не требует.

После каждой публикации всегда с нетерпением ждала ваших комментариев. Отдельно хочу поблагодарить пользователя под ником Гурман. Было приятно читать его советы, рассказы из жизни и личного опыта. К сожалению, в последние недели проекта он пропал, видимо, до сих пор наслаждается итальянской кухней.

Спасибо и коллегам, которым поддерживали словом и делом.

Но главная благодарность всем, кто читал мои блоги. Все мои достижения отчасти и ваша заслуга. Чувствовала ваше внимание, ожидание и старалась их оправдать. Надеюсь, получилось.

Приятно, что появились люди, вдохновленные моим примером, которые тоже следовали системе. Даже мама уже месяц старается не есть после шести. Правда, получается у нее это через раз, поэтому результатов пока не видно, но главное - начать. И лучше это делать постепенно, чтобы не было депрессий, нервных срывов, проблем со здоровьем и других неприятных последствий.

Теперь предстоит самое трудное - удержать вес и не бросить систему. Во время проекта было немного проще, потому что мысль о том, что же вам скажу, всегда держала меня в нужном русле.

Так что постараюсь время от времени все же публично отчитываться о том, как меняется вес. Но делать это буду гораздо реже.

До встречи!



Комментарии:
#1 Галина
2014-06-30 14:47:10 / 0 / -

Катя, получилось очень интересно. Вам не только удалось похудеть, но и открыть что-то новое в себе. И волосы очень красивые, даже без вип-салонов. Желаю новых ярких впечатлений и открытий!

#2 1
2014-06-30 14:48:19 / 0 / -

Екатерина, вы выглядите просто потрясно!!! вы от природы очень красивая девушка, вам просто нужно ухаживать за собой, как и нам всем - девушкам, не расслабляться, не лениться, это ведь в первую очередь вопрос уважение к самой себе!

#2 1
2014-06-30 14:50:15 / 0 / -

*уважения

#3 ЯЯ
2014-07-01 09:47:47 / 0 / -

Екатерина, да Вы прям красавица!!! Вам очень к лицу стройность!!! закрепите свои результаты))). Что муж говорит?

#4 Екатерина
2014-07-01 10:47:24 / 0 / -

Спасибо всем большое за комплименты. Приятно осознавать, что все же оправдала ваши ожидания. Муж очень доволен, не столько фигурой, сколько тем, что я не жалуюсь на спину, делаю зарядку и не ем на ночь.

#5 Катерине
2014-07-01 12:46:51 / 0 / -

Вы молодец! Вы не только красивы, умны и добры( это чувствуется в ваших отчетах)) , но и обладаете большой силой воли и целеустремленностью! Пример Ваш очень воодушевляет! Спасибо и удачи Вам!

PS очень вам идет новый имидж, кардинально, ярко и очень стильно!

#6 гр
2014-07-01 20:57:14 / 0 / -

ура! Катя, классно выглядите! присоединюсь к ПС предыдущего коммента

#7 Лёка
2014-07-02 11:39:37 / 0 / -

Ну вот теперь после конкретных результатов пожалуй и я возьмусь испробовать этот эксперимент. А ты Катюша молодец! Горжусь тобой!

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами