Худеем вместе: Анна. О любви к себе

Добрый день, друзья! Подошла к концу шестая неделя проекта. Стрелка весов продолжает радовать: минус 1,5 килограмма. Неуклонно продолжаю следовать диете Дюкана, но параллельно изучаю принципы правильного питания, к которому хочу перейти в ближайшее время.

Правда, пришлось пропустить два занятия в тренажерном зале, так как в прошлый понедельник сильно прихватило с левой стороны груди. Побоявшись, что это могут быть проблемы с сердцем, прошла обследование у врача. Оказалось, что все отлично, видимо, была невралгия. Врачи обрадовали, сказав, что буду жить долго и счастливо.

Раз уж пошла по врачам, решила проверить свое здоровье в целом. На удивление, результаты оказались отличными: от некоторых заболеваний и следа не осталось. Наконец-то начала получать более ощутимые дивиденды от моей диеты, что несказанно радует. В последние два месяца в моей жизни произошли кардинальные изменения: новые знакомые и друзья, похудение, спорт. Думаю, настало время добавить новое звено – любовь. Надеюсь, что в скором будущем и эта пустующая часть меня будет заполнена новыми красками.

Уверена, что многие читатели чувствуют сквозь статьи, что я нахожусь не в ладу с собой. Да, у меня до сих пор остались комплексы Ани-толстушки. Я стараюсь это всячески скрыть, но, как выяснилось, для окружающих этот негатив светит ярче, чем бишкекские фонари.

Мне почему-то не хватает внутреннего баланса, который всячески пытаюсь найти.

После медицинского обследования мне стало очень неприятно от мысли, что все 23 года своей жизни потратила на то, что ставила сама себя в угол, отчитывала, ругала. Считала себя некрасивой, неумной, странной. Своими же руками загнала себя в клетку, и в итоге получила ожирение, болячки и, как следствие, еще большое недовольство собой.

"Это как надо было себя ненавидеть, чтобы допустить такое? - постоянно спрашивала саму себя. - Ведь, человек, который ценит себя, не допустил бы и доли того, что однажды допустила я".

В общем, я пообещала себе, что впредь буду более тщательно прислушиваться к своему телу и организму в целом и постепенно перестану "убивать" себя за каждую сделанную ошибку.

Сейчас нахожусь в растерянном состоянии, мне действительно сложно эмоционально, так как я стараюсь начать мыслить более позитивно. Стараюсь приложить все усилия, чтобы не быть одной из женщин, которые, похудев на десятки килограмм, продолжают быть недовольными собой. Надеюсь, что у меня все получится, и скоро вы увидите новую меня: не только внешне, но и внутренне.



Комментарии:
#1 777
2014-09-01 22:29:50 / 0 / -

Нормально выглядишь, девушка. Со стороны виднее. Такое чувство, что хочешь, чтобы тебя пожалели. Хватит ныть.

#2 123
2014-09-02 08:54:22 / 0 / -

Молодец Анечка.!!

#3 Для Ани
2014-09-02 09:02:11 / 0 / -

Очень откровенно.

У меня тоже была привычка себя казнить, но в один прекрасный день я поняла, что от этого никому лучше не становится.

И я сделала следующее: написала на листе все свои достоинства в одну колонку ( и увидела , что я не так плоха! =)) и все качества, которые я хочу в себе развить в другую. Никаких недостатков! Зачем их писать? Это ничем не поможет. А вот качества,к которым хочется стремиться очень нужно написать и увидеть. А затем я составила мини-план действий, которые будут вести к этим качествам. Это были и приятные и не очень приятные занятия, которые требовали силы воли и мужества. Конечно, всего я не достигла, но за многое сделанное- я собой искренне гордилась. Например, я занялась экстремальными видами спорта, хотя раньше боялась всего нового и неизвестного =)

И Вам очень много есть чем гордиться, во-первых , что бросается в глаза после статей - это сильный дух и смелость, во-вторых, осознанность и искренность. Таких качеств сейчас у многих и в помине нет. Это вот вам в список ) А еще помогает вот что, нужно найти три главных качества в себе, которые действительно вы сами цените и признаете. И когда что-то идет не так и Вам захочется себя пообвинять, то делайте акцент на них: "Зато я красивая, умная, терпеливая!" =) И самое главное - перестаньте себя жалеть! Ни в каких случаях и ни при каких обстоятельствах. Это затягивает и становится замкнутым кругом:

Вы недовольны собой- вы жалеете себя- вам плохо- вы перестаете стремиться- вы осознаете это - вы недовольны собой - вы жалеете себя....

#4 Наталка
2014-09-02 09:29:51 / 0 / -

думаю, нужно найти свою любовь!!! Сколько бы женщина себе не твердила, что она сокровище, это не поможет, пока она не увидит страсть и нежность в глазах люимого мужчины!! Это лишь мое мнение!!!

#3 369
2014-09-02 09:45:36 / 0 / -

"Кого надо любить, тринадцатый!???" =))) Прежде всего надо принимать и любить себя, а потом и другие тебя полюбят!

#4 Наталка
2014-09-02 10:36:32 / 0 / -

Наша героиня молодая девушка, и ей пора уже строить отношения с парнями. Это вполне естественно. Понятно, что не всегда тут все будет протекать гладко, но любовь - лучше лекарство от хандры, дипрессий и прочей фигни.

#5 Лия
2014-09-02 10:50:41 / 0 / -

согласна с Наталкой. Причем, далеко не всем парням нравятся худышки. )

#6 Зина
2014-09-02 10:55:40 / 0 / -

Не надо ничего строить. Любовь придет сама. И в ней не только счастье, но и страдания. Наивно предлагать любовь как лекарство. Низкая самооценка и депрессия - разные вещи. И не обязательно совмещается одно с другим. Может быть, Аня, стоит простить всех своих обидчиков, в том числе родителей и других близких. Очень часто у нас не складываются отношения с самыми близкими людьми. Это не панацея, но это помогает, хотя очень сложно. Но у вас все получается. И вовсе не чувствуется в вас унылая девушка. Наоборот.

#7 да нет
2014-09-02 16:56:39 / 0 / -

Оооо, Анна, да вы похудели уже так заметно! У вас как и у меня, верх худеет быстрее чем низ )))

#6 Анна Петина
2014-09-03 10:13:00 / 0 / -

777, я ни в коем случае не ною, да и жалеть меня не нужно. Спасибо за комплимент

123, спасибо большое

Для Ани, да, Вы действительно правы, именно так и сделаю Спасибо Вам за ваши комментарии и поддержку

Наталка, полностью с Вами согласна. Когда мужчина говорит, что ты самая красивая и любимая - это многого стоит. Многим женщинам именно этого и не хватает.

Зина, у меня нет обид на окружающих. Спасибо большое за Ваш комментарий

да нет, мне очень приятно, что даже на фотографиях становится заметным, то как я похудела. Спасибо большое Ваш комментарий made my day

#5 Таня
2014-09-05 12:04:41 / 0 / -

Читала ваши предыдущие материалы по питанию. Мне кажется, взрослый человек, даже худеющий, не может есть так мало )

#8 Для Тани
2014-09-05 16:55:42 / 0 / -

Взрослый человек может есть даже меньше, если, конечно, выработать привычку. Это стереотипы, которые сложно преодолевать.

#5 Таня
2014-09-08 08:52:35 / 0 / -

Согласна, это привычка. ) но нужно к этому организм подготовить. Хотя переусердствовать не стоит - потом после диеты, как правило, сложно будет восстановить прежний оптимальный рацион питания.

#5 Аня
2014-09-08 08:55:38 / 0 / -

Аня, кем вы работаете?

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами