Пять секретов красоты: Замира Молдошева

"Пять секретов красоты" - новый проект социального портала "ВБ". Каждая женщина стремится выглядеть красивой, ухоженной, чувствовать себя счастливой, быть в гармонии с окружающим миром. И у каждой есть свои секреты в достижении цели. Именно об этих секретах мы и будем рассказывать в новой рубрике.

Героиня сегодняшнего выпуска – Замира Молдошева. Известный стилист, визажист, дизайнер, руководитель имидж-студии, идейный вдохновитель проекта "День творцов красоты", посвященного Международному дню красоты.

"Красота – понятие многогранное. Можно быть красивой, но при этом не ощущать себя счастливой. Мне кажется, если человек живет в гармонии с самим собой и окружающим миром, то он счастлив", - уверена Замира.

Секрет № 1. Любимая семья и работа

"Главный секрет моего счастья – любимая семья и любимая работа. По утрам я не заставляю себя идти на работу. Я иду с удовольствием. А вечером, возвращаясь домой, знаю, что увижу любимого мужа, ребенка. Только одно осознание этого дает столько сил, столько положительных эмоций", - говорит наша героиня.

Секрет №2. Правильное питание

"На мой взгляд, чем раньше человек обратит на это внимание, тем больше здоровья себе сохранит. Также уверена, что правильное питание должно быть в пределах разумного, так сказать, без фанатизма. Сейчас стараюсь придерживаться правил, которые, думаю, всем давно уже известны, но только не каждый находит время, желание, силы их выполнять. Если угощают, к примеру, бешбармаком, причем вечером, то отдаю предпочтение мясу, а не лапше. Употребляю много фруктов, овощей", - продолжает Замира Молдошева.

Секрет №3. Здоровый сон и спорт

"Если скажу, что полноценный сон – избавление от многих болячек, то, конечно, Америку никому не открою. Все мы это давно знаем. Но опять же, не всем удается реализовать это правило в силу разных причин. Лично я поставила для себя задачу – мой сон должен длиться не менее 8 часов. Если даже наваливаются какие-то дела, то стараюсь все это отодвинуть, чтобы выспаться. Потому что именно недостаток сна плохо отражается не только на здоровье, психологическом состоянии, но и сказывается на внешнем виде: морщины, усталые глаза, тусклая кожа", - считает стилист.

Также по ее мнению, для поддержания себя в форме, хотя бы два раза в неделю необходима спортивная нагрузка.

"Это должно стать обязательным требованием к себе. Если выпадает возможность, то занимаюсь спортом три раза в неделю, плюс, как уже ранее упоминалось, пытаюсь следить за питанием. Подобная нагрузка дарит новые силы, снимает стресс, весь накопившийся негатив. Одним словом, со спортом надо дружить", - убеждена Замира.

Секрет №4. Устраивать "разгрузочный" день

"Раз в неделю надо просто волевым решением устраивать себе так называемый разгрузочный день. Речь не об определенном питании. А о том, чтобы научиться отбрасывать в сторону все дела, заботы, хлопоты и просто поваляться на диване, просматривая любимый фильм, который подарит позитив. А еще можно выспаться, почитать интересную книгу, вырваться на природу, чтобы поменять картинку перед глазами. Все это позволяет хотя бы на время "выключать" мозг, что немаловажно", - говорит Молдошева.

Секрет №5. Любить себя

"Но только в пределах разумного, чтобы не было нарциссизма. Также, на мой взгляд, надо научиться видеть свои достижения, хвалить себя, а не корить, не винить, допустим, за то, что еще чего-то не удалось достигнуть. Мне кажется, когда человек не любит себя, это тоже делает его несчастным", - уверена Замира Молдошева.



Комментарии:
#1 Читатель
2014-10-27 12:23:22 / -1 / -

Я думаю, у звезд шоу-бизнеса один стоящий секрет - качественна тоналка)

#2 обозреватель
2014-10-27 15:14:45 / 0 / -

о Господи! она в первую очередь себя привела бы в порядок а потом дать другим советы.каждый человек как может ухаживает за собой.А если у человека нет столько денег тратить на себя? у нее понятное дело приходят люди с шоу бизнеса по любому надо краситься и выйти на публику.А другие?С жизненным потенциалом в Кыргызстане это никак.везде кафе, рестораны, интернет кафе,и как у нее салоны красоты в каждом углу.

#3  
2016-01-23 19:47:09 / / -

У людей которые ничего не хотят делать,я думаю, у них много злости и язык "длинный".Они ищут причины своего невезения не в себе, а вокруг себя.... Поэтому, дело не только в деньгах, а в себе.В советские времена не было таких как сейчас шик платьев,но всё же ходили ли же в красивых ситцевых платьях???

#4 Ратха Буланова
2016-05-19 22:33:16 / -1 / -

Не судите того,кого хорошо не знаете......

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами