Худеем вместе: Марина. Не хочу быть "нормальной"

Всем привет!

Для тех, с кем еще не знакома, представлюсь: меня зовут Марина. Очень приятно!

В свои 29 лет при росте 173 см вешу 79,7 кг. На ожирение, даже на первую степень, не тянет - УЖЕ не тянет, но, согласитесь, лишний вес все-таки есть.

Моя история

Недовольство объемами у меня возникло лет в 12. Свой вес того времени я не помню, но что касается визуальной составляющей, могу сказать, что годам к 14 лишний вес уже стал проблемой. Безбашенное и полуголодное студенчество эту проблему скорректировало. А когда курсе на третьем возникла первая любовь и появилась первая - параллельная с учебой - работа, проблема пропала вовсе. На какое-то время.

Вес стал возвращаться после того, как я получила вузовский диплом, - мне тогда было 22. В течение пары лет он держался на уровне 70-73 кг - за это время я успела выйти замуж, узнать, что у меня родится дочка, и уйти в декрет. И вот именно тогда ОНО и случилось. Во второй половине беременности мне смертельно, до слез и психозов, хотелось сладкого. Понятное дело, желание это я удовлетворяла. Итогом стало то, что рожать я шла в 24 года при весе 101 кг.

За пять истекших с того момента лет не раз пыталась скорректировать питание. Металась между периодами всевозможных диет и периодами - значительно более длительными - пищевого гедонизма. Вес же скакал в пределах между 90 и 78 кг, но все чаще находился за границей 80 кило, точнее сказать, выше этой границы.

Зеркала не лгут. Лжет мозг

8 марта этого года в детском саду был утренник. Зная, что дочка будет читать посвященное мне стихотворение, пропустить это событие, конечно, не могла. Слушая на празднике четверостишие про любимую мамочку, шмыгала носом от гордости за своего уже такого взрослого ребенка, а спустя пару дней с ужасом и мысленным криком "О, НЕЕЕЕЕЕЕТ!" рассматривала сделанные на утреннике фотографии - рядом с моей такой маленькой и хрупкой девочкой стояло необъятное, безобразное нечто. И этим нечто была я...

Для меня тогда это стало откровением. Я никогда не видела себя такой в зеркале. Должно быть, дело в том, что мозг привыкает к постепенно меняющемуся отражению, что-то где-то корректирует за счет воспоминаний о прошлом - более изящном и любимом - образе, и в итоге из зеркала на тебя смотрит не та, кем ты являешься, а та, какой ты себя придумала. Фотография в этом плане гораздо более показательна и беспощадна. Но дело в том, что фотографировалась я - особенно в полный рост - ну о-о-очень редко.

Вернувшись в тот день домой, первым делом взвесилась. Увидев, что весы зашкаливают куда-то за цифру "87", решила: это надо прекращать. Причем раз и навсегда. Ну не имею я права называться хорошей мамой, если не подаю дочке пример не только того, как себя вести, но и того, как выглядеть.

Не хочу быть "нормальной"

Честно признаюсь: к активным мерам приступила не сразу. На то, чтобы настроиться, скажем так, морально, потратила почти всю весну. И только во второй половине мая почувствовала: пора!

За последующие пять недель не нарушила ни разу принципов диеты - а худела я по методике Кима Протасова. И уменьшилась на 9 кило. А вот другие пять недель выхода из диеты выдержать не смогла - привыкнув за месяц с лишним к четкому списку разрешенных продуктов, потерялась среди множества разрешенных на выходе вариантов. Решила махнуть рукой и разгуляться до следующего захода на "протасовку". Разгул продлился пять месяцев, до тех пор пока где-то на подсознанке не звякнуло знакомое "пора".

Когда говорила знакомым, что после первого курса диеты пойду на второй, не раз слышала что-то типа: "Да зачем тебе еще худеть?! Тебе и так нормально". Не знаю, возможно, для кого-то подобные фразы - способ проявить симпатию, не обидеть... Что касается моего собственного мнения, то нынешний вес, объем и форма меня катастрофически не устраивают. Не потому, что я вот так сильно себя не люблю, а потому, что подозреваю - могу выглядеть гораздо лучше, чем "нормально". Доказательств достаточно: я сама, некогда весившая 65 кило; мои похудевшие знакомые, подруги; безымянные девушки, чьими фото из категории "ДО и ПОСЛЕ" мотивируются такие, как я.

Вот, кстати, моя любимая такая фотография:

Строго говоря, изображение справа я планирую сделать своей целью. Понятное дело, для этого понадобятся не только моральные усилия по ограничению в продуктах, но и усилия физические. Их я планирую подключить чуть позже. В каких весовых параметрах выражается моя цель, мне сложно сказать. Но ориентировочно пусть это будет 65 кило - именно столько я некогда весила в университете. Смогу ли я скинуть за время проекта 15 кг? Сомневаюсь. Но вот от десяти за этот срок планирую избавиться.

P.S. Откровенно говоря, я привыкла уже быть либо "нормальной", либо с перевесом. А потому мне чертовски любопытно: что же меня ждет там - в весе, который считается для меня идеальным...



Комментарии:
#1 Юля
2014-11-24 12:14:11 / 0 / -

Добрый день. Итересно написали, хотелось бы посмотреть ваши предыдущие фото - с большим весом и с весом в 65 кило.

#2 Мира
2014-11-24 14:32:54 / 0 / -

Да, даешь фотографии с точки отсчета!

#3 Ася
2014-11-24 14:47:20 / 0 / -

интересно читать. Марина, красивая. похудеет и еще краше станет. удачи вам. собираетесь заняться спортом? расскажите каким?

#4  
2014-11-24 14:49:23 / 0 / -

Юля, Мира, спасибо, что читаете Я честно пыталась найти фотографию с утренника - перерыла все шкафы дома, но так ее и не обнаружила. Пороюсь еще в цифровых архивах - быть может и найду что из категории "65", "90". Но, откровенно говоря, на второе не рассчитываю - я отчетливо помню, как оголтело удаляла наиболее "впечатляющие" снимки этой весны >.<

#4 Марина Сколышева
2014-11-24 14:51:10 / 0 / -

Ася, спасибо! И за комплимент, и за пожелание.Спортом да, планирую - без него нужного эффекта не получится. Как только определюсь со спортивными мероприятиями - отпишусь.

#5 Ум За Разум
2014-11-24 19:45:50 / 0 / -

НЕ...не надо худеть! Хорошааа!

Не худейте, бюст уменьшицца, аща он самото!

#6 1
2014-11-25 09:37:09 / 0 / -

ну вы Марина, перегнули с определением "необъятное,безобразное", вы хорошо выглядите, но нет предела совершенству, как говорится, я со своими 55 кг, рост 169 тоже вечно хочу похудеть

#7 камила
2014-11-25 10:55:47 / 0 / -

да вы что издеваетесь? Я как то похудела до 63 кг при росте 170 см. Да со стороны это красиво.Но у меня ухудшилось самочувствие, стала кружиться голова. И я решила для себя

что лучше уж весить побольше.Да сейчас я вешу 78 кг и но тело у меня подтянутое,есть 4 размер груди и бедра,а талию можно упражнениями подтянуть. Она у меня 75 см.Мой идеал Кейт Аптон в фильме "Другая женщина". Уж лучше быть с формами,если тебе дала их природа. А носить 42-44 размер при моем росте,извините,это уже слишком. Перебор.

#7 камила
2014-11-25 10:58:32 / 0 / -

Хотя это личное дело каждого.

#8 Ум За Разум
2014-11-25 10:58:38 / 0 / -

Всё дело в улыбке, причёске, макияже и фотографе.

#8 Ум За Разум
2014-11-25 10:59:32 / 0 / -

Надо улыбаться! А та, Марине не нужно худеть, Марина и без того, вахваха!

#9 Али
2014-11-25 14:04:02 / 0 / -

Прекрасно выглядишь, дорогая!

#6 1
2014-11-25 14:42:37 / 0 / -

камила, мне стало интересно, с чего вы взяли что при росте 170 некрасиво иметь 42 размер? это как раз таки самое оно, на мой взгляд, талия 75 это тоже многовато как то, вы уж простит, тут речь не только о внешней красоте, но и здоровье. вы говорите при моем росте, (170 это не такой уж и большой рост) у нас с вами сантиметр разница)) не думаю что хорошо быть высокой и крупной к тому же. не в обиду все сказано (just opinion)

#10 камила
2014-11-25 15:53:53 / 0 / -

ну я же говорила что это личное дело каждого кому какой размер одежды иметь. Ну не хочу я всю жизнь сидеть на диете и считать каждую калорию. Да я признаю,что я крупная,но простите куда мне деть свои широкие плечи, грудь 4 размера и бедра. И знаете мне мой вес вообще не мешает. Ну не представляю я себя в 42 размере одежды,меня по ветру носить будет. А фигура 42 размера и модельных параметров это навязанные нашему общему стереотипы. Вот все обязаны такими быть. А я не хочу и не считаю,что 42 размер для моего роста самое то. На Аптон посмотрите ну красавица ведь.Однажды я видела девушку 54-56 размера, у нее было такое обалденное кукольное лицо и рост где за 175 см,она показалась мне обалденно красивой,такой красоты я в нигде до и после этого не встречала,а у нас вся красота девушек стала штампованной что ли:это длинные черные волосы и модельная фигура. Так что это личное дело каждого.

#10 камила
2014-11-25 15:55:32 / 0 / -

Я бы хотела иметь женственную фигуру с формами,другой просто для меня не существует.

#6 1
2014-11-25 16:29:58 / 0 / -

ясно, камила, ну главное что вы себя чувствуете комфортно в своем теле. просто лично я чувствую себя не очень с лишними см и кг. ну класс, что вы так думаете

#11 963
2014-11-25 19:51:33 / 0 / -

Да вам свет нормально поставить, макияж-платье и все. Худеть или не худеть конечно дело каждого, кто как себя комфортнее чувствует, но как по мне, то просто подкачайте пресс, и не делайте такое скорбное лицо как на фото выше и будет вам счастье.

#12 аделя
2014-11-26 14:21:49 / 0 / -

у подружки моей сестренки 42 размер одежды. ну извините уж у нее рост 152 см и 38 кг весу. я даже руку не смогла просунуть в рукав ее курточки. А моя подружка имеет 44 размер одежды и мечтает поправиться.

#13 Мария Небога
2014-12-06 11:29:53 / 0 / -

Дорогая Марина! благодаря Вашей статье я все же решилась тоже попробовать эту диету! когда-то уже начинала, но продержалась всего три дня, а потом опять сорвалась на хлеб с маслом! При росте 172 я уже вешу больше 90 кг, и это очень мучает меня! Я всегда была стройняшкой, а вес стала набирать во время беременности 6 лет назад, успешно "заедая" семейные проблемы! Когда родила - весила 83, пыталась сбросить, удалось похудеть до 76. Но потом начались проблемы со здоровьем у дочки, и верный способ "заедания" стресса снова пришел на помощь...и с тех пор я уже не могу сбросить вес, а наоборот - стабильно набираю по чуть чуть((((( А хочется быть снова красивой... Но у меня целый короб комплексов, и на фотографии свои смотреть не могу! при чем, если не смотрюсь в зеркало, я их не ощущаю особо, киллограмы эти... наверное, поэтому и продолжаю набирать... Если бы дома были стены из зеркал, наверное, я бы не смогла быть такой расслабленной! Сегодня уговорила сестренку начать вместе! я ведь в основном сижу дома, и готовлю на всех я, очень трудно удержаться, когда приходиться готовить! если попробуем всей семьей, будет лучше! Мама вот, например, время от времени голодает по Брэгу, и держит вес стабильно. А мы... превратились в толстушек((((((((( На фото я вместе с папой - сентябрь 2007го, а в декабре я вышла замуж, с февраля начала набирать вес... И теперь я выгляжу как на втором фото!

Итак, следую вашему примеру, и с понедельника начинаю кушать сырые овощи!!! (просто надо завтра доехать до базара и закупить все!!!)

#4 Марина
2014-12-08 17:19:27 / 0 / -

Мария, во-первых, вы большая молодец, что решились описать проблему, не прячась за никами и аватарками. А еще большая молодец, потому что решились проблему эту решать. Я верю, что у нас с вами все получится Ну а, во-вторых, большое вам спасибо! То, что я своим опытом кого-то вдохновила на то, чтобы стать лучше, это очень и очень важно.

#14 Мария Небога
2014-12-12 14:29:55 / 0 / -

Дорогая Марина! Спасибо, что ответили мне и поддерживаете!!! У меня процесс пошел - минус два кг за 4 дня... Очень трудно пить 2 литра воды! От овощей уже тошнит, я даже думать о них не хочу! Но не сказать, что я сильно страдаю от голода. совсем нет! Вчера за весь день съела немного салата из капусты и морковки (Редьку убрала, прочитав у вас в статье, что она содержит много крахмала), потом съела примерно 50 гр творога (который раньше терпеть не могла!!!) с кефиром вместе, и вечером три зеленых яблока и одно яйцо!!! даже не верится самой, что я так уже пятый день!!!

#4 Марина
2014-12-15 12:25:34 / 0 / -

Мария, ура! Я за вас рада не сдавайтесь!

я тоже не питаю большой любви к творогу, но когда впервые сидела на протасовке, ближе к концу второй недели решила разнообразить рацион именно им. вкусовые ощущения были божественными =D так же, в какой-то момент пришла к пониманию, что кефир в качестве заправки для салата ничем не уступает сметане =D

#15 Тетязина
2014-12-17 19:13:09 / 0 / -

Это точно, Марина. Что бы ты ни делал для улучшения себя, всегда найдется подруга, которая скажет: ты и так нормальная. Как будто быть нормальной - это прям классно. А в определенном возрасте нужны усилия уже для того, чтобы оставаться нормальной.

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами