Пять секретов красоты: Амина Юсурова

Каждая женщина стремится выглядеть красивой, ухоженной, чувствовать себя счастливой, быть в гармонии с окружающим миром. И у каждой есть свои секреты в достижении цели. Именно об этих секретах мы и будем рассказывать в рубрике "Пять секретов красоты".

Героиня нашего сегодняшнего материала - Амина Юсурова. Она национальный директор Всемирного конгресса красоты в Кыргызстане и глава маркетингового департамента Всемирного конгресса красоты в странах Евроазиатского региона, организатор конкурса "Красавица Кыргызстана-2015".

Секрет №1. Диета

"Моя профессия обязывает следить за фигурой. Я часто скидываю вес. Например, за последние полгода похудела на 10 килограмм. Советую всем диету по группе крови. Если тщательно изучить набор продуктов, который можно употреблять для той или иной группы крови, можно добиться неплохих результатов. К примеру, у меня третья положительная группа и я поправляюсь от мяса курицы. Которое, казалось бы, является диетическим. А вот люди со второй группой, наоборот, худеют, употребляя в пищу курицу", - советует Амина.

Секрет №2. Не забывайте про пользу воды

"Рано утром натощак ежедневно выпиваю два стакана отстоявшейся воды. Также можно пить талую воду. И еще необходимо выпивать один стакан воды за 20 минут до еды. Вообще, правильное употребление воды и еды - залог здоровья и красоты".

Секрет №3. Восьмичасовой сон

"Самое главное - сон. Здоровый сон составляет восемь часов. Именно за это время организм полностью отдыхает психологически и физически. Люди, которые постоянно не высыпаются, выглядят уставшими, у них появляются мешки под глазами, начинает шелушиться кожа", - рассказывает Амина.

Секрет №4. Бег

Всем советую заниматься спортом, который стоит выбирать индивидуально. Например, мне подходит бег. Бегаю рано утром и вечером. Кроме того, что во время бега укрепляется мышечный тонус и улучшается дыхательная система, из организма вместе с потом еще выходят шлаки. Мне нравится и то, что при беге можно создать баню для проблемных зон, обматывая их пищевой пленкой", - говорит наша героиня.

Секрет №5. Борьба с комплексами

Причины недовольства своей внешностью нужно искать внутри себя. Нет некрасивых девушек. Каждая из нас - совершенство. Нужно просто уметь подчеркивать свои плюсы, и, самое главное - уметь их находить в себе. У меня было очень много комплексов. Я, конечно, не была гадким утенком, но проблемы все равно возникали. Например, я отличалась от других девочек слишком темным цветом кожи. Из-за этого возникало много проблем. Но потом поняла, что нужно идти навстречу своим комплексам, не бояться их, стремиться сначала поменять что-то внутри, полюбить себя и потом пожинать плоды в виде такого же отношения со стороны других людей", - советует Амина Юсурова.



Читайте также
Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Пять секретов красоты: Нэна

Пять секретов красоты: Нэна

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Комментарии:
#1 недовольные
2014-12-30 19:31:09 / 0 / -

а деньги так и не заплатила за "Красавицу Кыргызстана-2014". и спокойно новые псевдоконкурсы

#2 Наш
2014-12-31 00:04:58 / 0 / -

ничего особенного

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами