Пять секретов красоты: Зухра Табалдиева

Каждая женщина стремится выглядеть красивой, ухоженной, чувствовать себя счастливой, быть в гармонии с окружающим миром. И у каждой есть свои секреты в достижении цели. Именно об этих секретах мы и будем рассказывать в рубрике "Пять секретов красоты".

Своими рецептами красоты и гармонии сегодня делится консультант по стилю агентства Helena Grey Зухра Табалдиева. Она также является постоянным консультантом рубрики соцпортала "Модный ликбез".

Секрет № 1. Грамотный тайм-менеджмент

"Наше время очень дорого, а потому относиться к нему нужно бережно, рационально, чтобы успеть все, что задумано. Когда хочется сделать многое, а времени катастрофически не хватает, человек начинает нервничать, суетиться, что не очень хорошо. Для этого и придумали тайм- менеджмент. Каждый свой день я планирую с самого утра. Если подходить к этому вопросу серьезно, грамотно, тогда обязательно найдется время, которое можно посвятить себе любимой. Мой тайм-менеджмент касается не только рабочих будней, но и выходных дней тоже. Чем тратить время впустую, намного полезнее заняться каким-то делом, чтобы опять же выкроить время для себя. Например, почитать интересную книжку, сделать косметическую маску, посмотреть фильм. Такие эмоциональные разгрузки важны", - считает Зухра.

Секрет № 2. Очень скромный ужин

"Не сторонница различных диет, ем все, но не переедаю. Вообще, придерживаюсь мнения, что надо завтракать, как царь, обедать, как принц, а ужинать, как нищий. Особенно важен последний пункт. Ужин должен быть очень скромным. Например, мой ужин состоит из фруктов. Со временем организм привыкает именно к такому рациону, и уже самой не хочется перегружать себя перед сном тяжелой пищей. Зато утром ощущаешь легкость", - продолжает имидж-консультант.

Секрет № 3. Физические нагрузки

"Этот пункт хоть и банален, но без него не обойтись. Физические нагрузки необходимы для поддержания себя в хорошей в форме, без этого никак. Многие девушки говорят, что им трудно найти время для занятий спортом, мол, работа и так далее. Я считаю, что это больше отговорки, поскольку сегодня при большом желании всегда реально найти подходящий для себя вариант. Если нет времени и лишних денег для похода в фитнес-зал, можно устроить его дома. В Интернете множество различных программ, которые можно скачать и заниматься в домашних условиях. Но в таком случае важно, чтобы была сила воли. Я каждый раз пробую что-то новое, одно из последний увлечений – флай-йога. Нравится ощущение полета, легкости, подтянутости", - говорит Зухра.

Секрет № 4. Общение с детьми

"Это, на мой взгляд, очень важно. У детей нет внутренних рамок, они свободны в своих суждениях, взглядах. Они намного умнее взрослых, потому что живут здесь и сейчас, делают, говорят то, что хотят, без оглядки на окружающих. И получают от жизни удовольствие. Искреннее радуются мелочам и также искренне плачут, если что-то не так. Недаром говорят, что необходимо как можно дольше оставаться в душе детьми, чтобы быть счастливым", - считает наша героиня.

Секрет № 5. Любовь

"Любовь к себе, второй половинке, родным и всему тому, что тебя окружают. Это прекрасное чувство, которое дарит крылья, делает добрее. Безграничный энергетический сосуд, откуда мы одновременно черпаем силы и наполняем его. Баланс отдачи и приобретений нельзя нарушать. Лично для меня это основополагающий жизненный фактор", - говорит Зухра.



Читайте также
Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Пять секретов красоты: Нэна

Пять секретов красоты: Нэна

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Комментарии:
#1 1
2015-01-29 16:34:11 / 0 / -

Завтракаю как царь - это не хочу, то не буду.

Обедаю как принц - ну не знаю, может и поем.

Ужинаю как нищий - жру, всё, что найду))

#2 Галина
2015-01-29 17:18:10 / 0 / -

Смешно. Но вариант Зухры мне больше по душе.

#3 Татьяна
2015-02-03 21:45:29 / 0 / -

Смешно и остроумно!!!

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами