Худеем вместе: Айнура. Будем знакомы

Ура! Наш проект стартовал. Напомним: наша героиня Айнура в течение месяца будет проходить курс экспресс-похудения в фитнес-центре Lovely Mama, тренироваться и учиться принципам правильного питания. А мы с вами будем следить за ее успехами. Айнура уже даже посетила первые занятия - о чем мы расскажем в следующей статье. А пока по традиции познакомимся с нашей очаровательной героиней поближе.

Айнура. Личное дело. Возраст - 40 лет. Рост - 170 сантиметров. Вес (на начало проекта) - 89 килограмм. Минимальный вес при таком росте - 60 килограмм. Хочет похудеть до 78 килограмм. Замужем. Мотивация - 20 лет со дня свадьбы и выпускной старшего сына.

В детстве я была нормального телосложения и никогда не страдала избыточным весом. Когда выходила замуж, мой вес был 65 килограммов. После рождения сыновей - у меня их двое - не поправилась, как многие, а наоборот, похудела. Я весила 60 килограммов при росте 170 сантиметров.

Поправляться начала лет в тридцать. Подросшие мальчишки. Налаженный быт. Любящий муж... Моя жизнь текла размеренно и плавно. Чтобы побаловать родных и близких, постоянно пекла разные пироги, булочки, торты. Моим хобби в тот момент стала кулинария. Так же размеренно и плавно набирала и лишние килограммы. Сама не заметила, как мой вес достиг 75 килограммов! Когда увидела эту цифру на весах, пришла в ужас и твердо решила взять себя в руки и начать худеть. И вот с тех пор - уже лет 10 - веду неравный бой с лишними килограммами.

В 30 лет села на диету, занялась спортом, похудела в течение года на 6 кг и стала весить 69 кг. Через два года набрала больше того, что потеряла. Потом вернулась к своим "родным" 65 килограммам.... И снова набрала. Сплошные американские горки.

Вы скажете, что я не очень упорно боролась с лишним весом? Но я очень старалась. Перепробовала множество "чудодейственных средств" в виде таблеток, ягод и чаев. Могу сказать с уверенностью, что от них, кроме вреда здоровью и временного снижения веса с последующим его набором, ничего не получишь. Они абсолютно бесполезны. Я сидела на диетах, занималась аэробикой, бегала, ходила в тренажерный зал... Мой организм очень хитер, как только перестаю заниматься спортом (особенно в зимнее время), он начинает активно накапливать лишние килограммы, обволакивая меня лишним весом.

А в этом году я установила антирекорд: вес мой достиг 89 кило. Я подумала, все, точка, надо что-то с этим делать! Я была на грани отчаяния, ненавидела себя и свое отражение в зеркале. Когда увидела объявление о проекте, подумала, что это как раз тот шанс, который мне нужен. У меня появилась огромная мотивация похудеть.

Точно могу сказать, что самое главное в похудении - мотивация и настрой. И если кто-то, кто все еще не решается начать худеть, узнав мою историю, решится, и если мой опыт подтолкнет кого-то из читателей "ВБ" к обретению новых себя, я буду очень рада! Моя история только начинается, и я буду делиться с вами своими успехами".

"Айнура сама все прекрасно понимает, - комментирует рассказ нашей героини представитель Lovely Mama. - Ее история знакома, наверное, большинству женщин, которые борются с лишними килограммами. С годами метаболизм замедляется, общая активность снижается.... Неправильное питание завершает картину. И в результате - неизвестно откуда взявшиеся плюс десять килограмм. Боролась Айнура с ними тоже вполне обычными способами. Но проблема в том, что никакая диета или пилюля не может быть эффективна сама по себе. Необходим комплексный подход к решению проблемы. Только сочетание дозированной физической нагрузки и сбалансированной диеты дадут стойкий эффект. При этом хотим обратить особое внимание на то, что и физическая нагрузка и система питание должны быть подобраны с учетом индивидуальных особенностей, привычек, предпочтений конкретного человека. От диеты по принципу "моей подружке тренер посоветовал" эффект если и будет, то только временный".

Благодарим за поддержку проекта фитнес-центр Lovely Mama, бутик "Модный нюанс" и визажиста Кристину Кузьмину.



Комментарии:
#1 1
2015-02-02 18:06:16 / 0 / -

красивая женщина, в молодости прям стиляга, ну чем не модель?! успехов!

#1 1
2015-02-02 18:07:59 / 0 / -

у нее такое красивое лицо, скулы красивые, а я вот когда поправляюсь сразу щечки вылезают, вот их никакими упражнениями не уберешь я в печали

#2  
2015-02-03 02:40:08 / 0 / -

Надо вести здоровый образ жизни и правильно питаться всегда, а не просто посидеть на диете или одно время заниматься спортом, а потом бросать, как делает героиня. Так что или не ныть, что толстая, или заниматься,заниматься и еще раз заниматься. А то для этой рубрики похудеет, а потом опять все сначала...

#3 10 A шкл№13
2015-02-03 19:23:51 / 0 / -

Эта наша любимая классная руководительница, Айнура Капаровна! Мы вам желаем удачи на проекте!

#4 Маруся
2015-02-07 14:51:18 / 0 / -

Айнура! Желаю успехов в достижении твоей заданной цели!

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами