Пять секретов красоты: Сюзанна Кваст

Каждая женщина стремится выглядеть красивой, ухоженной, чувствовать себя счастливой, быть в гармонии с окружающим миром. И у каждой есть свои секреты в достижении цели. Именно об этих секретах мы и будем рассказывать в рубрике "Пять секретов красоты".

Сегодняшняя героиня нашей рубрики – Сюзанна Кваст. В прошлом КМС по художественной гимнастике, юрист по образованию, а в настоящее время преподаватель Pole Dance и визажист, регулярно повышающая квалификацию в Москве на мастер-классах. Сюзанна готова поделиться с нами секретами своей красоты.

Секрет №1: Два литра воды в день

В течение дня я стараюсь употреблять не менее двух литров воды. При плотном графике и регулярных тренировках это просто необходимо. Обезвоживание негативно сказывается не только на самочувствии, работе головного мозга, но и на состоянии кожи. Утром перед едой обязательно выпиваю стакан кипяченой воды с лимоном и медом. Это вымывает токсины, пробуждает тело и подготавливает весь организм в трудовому дню. Кроме этого, стараюсь придерживаться правил раздельного питания и всегда употребляю пищу небольшими порциями.

Секрет №2: Нет жизни без любви

Считаю, что жизнь без любви - это не жизнь, а простое существование. Любовь должна проявляться во всем: в желании жить, развиваться, учиться новому. Жизнь настолько многогранна, что невозможно ограничиться несколькими направлениями любви. Но самое главное и бесценное для меня - моя семья. Это именно то, без чего жизнь действительно кажется невозможной.

Секрет №3: Правильное распределение времени

Время - самый ценный ресурс из всех, которыми мы располагаем. То, на что мы его тратим, определяет содержание нашей жизни. Я очень ценю свое время. Самые сложные и трудоемкие дела стараюсь выполнять в первую очередь, не оставляя их на потом. Каждый день веду записи своих дел в электронном ежедневнике. Это очень дисциплинирует, не позволяет упустить что-то важное и помогает всегда и все делать вовремя! Это позволяет мне всегда находить возможность заняться собой. Если я собираюсь на тренировку и по магазинам, то выкраиваю для себя 10 минут. Если на работу или встречу – часа полтора.

Секрет №4: Постоянные занятия спортом

Я регулярно занимаюсь спортом. Уже 2,5 года преподаю Pole Dancе. Считаю, что активный образ жизни - залог красивой фигуры и здорового ума. Люблю танцевать. Стараюсь больше ходить пешком на разные расстояния. Если позволяет время, бегаю по утрам. Это очень заряжает энергией на весь день – спросите об этом любого, кто устраивает утренние пробежки.

Секрет №5: Позитивное отношение к жизни

Во всем нужно видеть прекрасное- это мой девиз. Когда человек излучает добро, он уже красив. Это очень важно и не требует никаких жертв. И вообще, я считаю, что ради красоты нет необходимости в чем-то себе отказывать. Достаточно просто не лениться, выработать свои собственные правила и спать не менее 8 часов сутки. Ни для кого не секрет, что сон являет важным генератором красоты и здоровья. Недосыпание дает о себе знать в виде мешков под глазами и тусклого цвета кожи. Когда вы сможете все это совместить, то поймете, что быть красивой – это судьба!

Материал подготовила Венера Биктимерова.



Читайте также
Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Пять секретов красоты: Нэна

Пять секретов красоты: Нэна

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Комментарии:
#1  
2015-05-05 10:43:34 / 0 / -

Интересная девушка. Единственно- не понравились массивные часы. Все понимаю - дань моде, бренду. Но к данному стилю одежды подойдут изящные маленькие часики или браслет. Иногда можно не следовать моде.

#2  
2015-05-05 20:47:31 / 0 / -

Красивая

#3  
2015-05-20 13:09:45 / 0 / -

еще один пример использования массы макияжа ... "обман"

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами