Пять секретов красоты: Нэна

Каждая женщина стремится выглядеть красивой, ухоженной, чувствовать себя счастливой, быть в гармонии с окружающим миром. И у каждой есть свои секреты в достижении цели. Именно об этих секретах мы и будем рассказывать в рубрике "Пять секретов красоты".

Героиня нашей рубрики – Нэна, известная эстрадная исполнительница, счастливая жена и мама двух очаровательных джигитов и просто добрый человек.

С Нэной мы знакомы много лет, и каждое общение с ней наполнено позитивом, доброй энергетикой. У нее всегда много творческих планов. При этом исполнительница успевает везде: и дома, и на большой сцене. Вот и на сей раз Нэна вовсю готовится к очередному сольному концерту, который будет проходить в Оше (сюда она переехала с семьей). В музыкальной программе много новых ее песен, а также полюбившихся старых хитов. Поклонников ее творчества ждут приятные сюрпризы. И, как всегда, певица будет выглядеть на своем празднике на все сто. Мы решили узнать, как ей это удается?

1.Обязательные прогулки на свежем воздухе

"Это два в одном: полезно и приятно. Я очень люблю прогулки на свежем воздухе. А с появлением детей это стало просто обязательным пунктом в нашем распорядке дня. И мы все всегда с нетерпением ждем его. Потому что это здорово, когда мама гуляет с детишками", - уверена Нэна.

2. Разгрузочный день

"Наш организм нуждается также в отдыхе, передышке. И я считаю, что разгрузочные дни нужно устраивать. Наверняка у каждой девушки есть свой метод. Лично я вначале обозначаю себе этот день, чтобы он не совпал, например, с походами в гости. На протяжении всего разгрузочного дня употребляю либо нежирный йогурт, либо кефир. Мне нравится то ощущение легкости, которое наступает после. Не скажу, что разгрузочные дни делаю четко по графику, допустим, раз в неделю или месяц. Ориентируюсь на свое самочувствие, потребность организма в отдыхе", - продолжает исполнительница.

3. Собственная фитнес-программа

"Как известно, дом, детишки, хлопоты-заботы отнимают много времени и сил. И на посещение фитнес-клуба или, допустим, танцевальной студии просто нет свободного часа. А ведь хочется быть красивой, подтянутой. Я нашла свой метод восстановления после родов. Обматывала пищевой пленкой те области тела, которые хотелось бы уменьшить в объемах, сверху надевала что-то очень теплое. Кстати, перед обматыванием пленки наносила на проблемные участки крем для похудения. И просто занималась своими домашними делами. А если учесть, что у мам много обязанностей по дому, то нагрузка была всегда приличная. Лично мне этот способ помог, возможно, для других он неприемлем по каким-то показаниям. Одним словом, каждая выбирает свой путь к красоте, стройности", - считает наша героиня.

4. Домашние маски

"Хоть и природа наделила меня хорошими густыми волосами, но все равно нужно постоянно ухаживать за ними. Кто-то ленится делать различные домашние маски для волос, а я нет. Считаю, что красивые волосы - это тоже своего рода визитная карточка девушки. Обычно использую для этого либо репейное, либо касторовое масла. Говорят, что они укрепляют, питают волосы. Также часто делаю кефирную маску. Все ингредиенты недорогие, сама процедура отнимает, может быть, пару часов вашего времени, но зато заметен результат. Я поняла, что главное – желание женщины быть красивой", - говорит Нэна.

5. Быть довольным жизнью

"По природе я оптимист, радуюсь жизни, стараюсь находить как можно больше позитива. Многие люди не умеют находить и видеть вокруг себя хорошее. У них есть и семья, и дом, и работа. Но они при этом недовольны своей жизнью. Я же всем довольна и благодарна за все, что есть у меня. А самый мощный источник позитива, радости и жизненных сил, это, конечно же, моя семья. Радуюсь, глядя на то, как растут, с каждым днем развиваются мои малыши, вижу заботу и любовь супруга. Также у меня есть любимая работа, благодаря которой самореализовываюсь. Я счастлива", - говорит певица.



Читайте также
Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Пять секретов красоты: Сюзанна Кваст

Пять секретов красоты: Сюзанна Кваст

Комментарии:
#1 NIkka
2015-05-25 13:32:33 / 0 / -

Классная фотка с семьей

#2 Галина
2015-05-25 15:17:36 / 0 / -

Фото счастливых людей

#3  
2016-06-23 14:04:13 / 0 / -

Нена эже Вы мама и Вы красавица конечно. ..

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами