Пять секретов красоты: Чолпон Талипбекова

Каждая женщина стремится выглядеть красивой, ухоженной, чувствовать себя счастливой, быть в гармонии с окружающим миром. И у каждой есть свои секреты в достижении цели. Именно об этих секретах мы и будем рассказывать в рубрике "Пять секретов красоты".

Новая героиня проекта – Чолпон Талипбекова, солистка известного кыргызстанского дуэта Non stop, который в прошлом году представлял нашу страну на известном музыкальном конкурсе Turkvision–2014, проходившем в городе Казани. Чолпон и Максат заняли тогда 4–е место.

Секрет № 1. Внутренняя гармония

"Я начинаю день с улыбки. Это не какое-то правило, а естественное мое желание. Верю, что изначально должен быть правильный, позитивный настрой, и тогда все непременно у тебя получится. А потому всегда стараюсь избегать негатива и конфликтных ситуаций. Мое мнение относительно счастья такое: его не нужно заслуживать, оно и так находится внутри нас, и все зависит исключительно от нашего собственного выбора и решений. Думаю, что человеку важно научиться быть счастливым.

Также для меня важно заниматься именно тем, что нравится. И общаться с людьми, которые приятны и с которыми интересно. Таков мой девиз", - рассказывает Чолпон.

Секрет № 2. Физические нагрузки

"Не представлю жизни без них. Так уж сложилось, что у меня прямо какая-то зависимость от физических нагрузок. Я только рада этому. Уже третий год подряд посещаю спортивный зал обязательно 4 раза в неделю. Также нашла себя во флай-фитнесе, который совмещает в себе несколько направлений. Исходя из своего опыта, сделала вывод, что важно не заставлять себя, а найти тот вид спорта, который комфортен для тебя. И тогда все будет в радость", - считает она.

Секрет № 3. Утром стакан воды

"Давно уже приучила себя начинать каждое утро со стакана остуженной кипяченой воды. Я ставлю его на тумбочку около кровати. Просыпаюсь и первым делом пью воду. Также в течение дня стараюсь пить больше жидкости.

Но в данном случае важно и не переборщить с ней. Для этого я скачала на свой телефон специальное приложение, которое помогает следить за балансом жидкости в организме: ты на протяжении всего дня записываешь, что и сколько пьешь, а программа сама рассчитывает, достаточно ли этого количества или нужно еще. Чай, кофе и соки не в счет! Кстати, никогда не пропускаю завтрак. Всегда стараюсь плотно завтракать, это заряд на весь день. И все съеденное в течение дня сжигается", - продолжает Чолпон.

Секрет № 4. Позволяю себе отдыхать

"Погружаясь с головой в работу, важно и не забывать об отдыхе, ведь организму это просто необходимо. Считаю, что нужно вовремя остановиться, взять небольшой тайм-аут, чтобы получить подпитку эмоциональную и физическую, чтобы после двигаться дальше. Лично мне нравится все свободное время проводить с хорошей книгой. Одно из моих любимых произведений – Айн Рэнд "Атлант расправил плечи".

Секрет № 5. Правильное питание

"Как бы это ни звучало банально, избито, трафаретно, но человек должен следить за тем, что он ест. Уверена, что для здоровья немаловажную роль играет именно правильное питание. Это залог хорошего самочувствия, заряд позитивной энергии и красивой, подтянутой фигуры.

Я не фанатик, который дотошно, скрупулезно подсчитывает калории, но, тем не менее, стараюсь питаться правильно. Употребляю много овощей, зелени, мясо, рыбу. С приходом весны, когда много всего свежего, сочного, зеленого легче придерживаться правила. Часто готовлю легкие, но очень полезные салаты. А вот все мучное, газированное и сладкое позволяю себе крайне редко. Не секрет, что это все вредно", - раскрыла еще один секрет солистка дуэта Non stop.



Читайте также
Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

Пять секретов красоты: Элина Абай кызы

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

5 секретов красоты: DJ Victoria De Voice

Пять секретов красоты: Нэна

Пять секретов красоты: Нэна

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Пять секретов красоты: Зарина Хасанова

Пять секретов красоты: Сюзанна Кваст

Пять секретов красоты: Сюзанна Кваст

Комментарии:
#1 фыва
2015-06-18 16:59:26 / 0 / -

секреты красоты нынешних девушек - макияжа тонна (чтоб его), увеличивающие радужку линзы, накладные ресницы и волосы и вызывающая одежда

#2 Mila
2015-06-18 18:00:04 / 0 / -

Когда будет фото без мейкапа?? Из статьи в статью одинаковые секреты красоты у всех, и на всех девушках тонны макияжа

#3 555
2015-06-19 09:57:54 / 0 / -

не вижу здесь тонны макияжа

#4 Nika
2015-06-19 12:13:06 / 0 / -

Мы должны поддерживать друг друга, а не критиковать. Молодец, что поделилась своими секретами. . Успеха вам, Чолпон.

#5  
2015-06-21 08:01:32 / 0 / -

И правда, макияжа многовато.

Но девушка все равно симпатичная.

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами