Нетрадиционное лечение: Мандала как средство исцеления

Если вы придете в Тибете к доктору, то вместо того чтобы выписать лекарство, он даст вам танку, мандалу, чтобы вы повесили ее на стену и медитировали. У вас, может быть, сильнейшая головная боль или вы сильно простудились, у вас кровотечение или т. п. Вы приходите к доктору за помощью, а он дает вам какой-то клочок бумаги… Вы скажете, что все это примитивно и наивно. Но не спешите так говорить.

Мандала (Mandala) - в переводе с санскрита означает "круг" или "центр", "то, что содержит сущность", рисунок, в котором есть некое важное содержание, послание, идея, душа, зерно, суть. Кстати, произносить слово надо с ударением на первую букву "а". Рисунок ее симметричен: обычно он представляет собой круг с выраженным центром. Внутри круга более или менее обозначены основные направления-ориентиры, число которых варьируется. Вместе с тем, в сложной геометрической композиции мандалы можно встретить самые разные элементы: квадрат, овалы, кривые линии, треугольники. Мандалы могут быть как произведениями искусства, так и формами, созданными самой природой. Рисунки в окружностях были обнаружены еще в древних цивилизациях и присутствуют в современном мире. Округлая форма мандал всегда сопровождала человека, например, форма круга - главная черта многих священных центров и доисторических мест поклонения и культа богов. Мандалы находили в жилищах или хижинах, в пещерах и в мегалитических сооружениях, самый известный пример - Стоунхендж.

Изображение мандал можно встретить у разных народов в разных культурах: на китайских бронзовых зеркалах, на бубнах сибирских шаманов, в схемах лабиринтов, архитектурных композициях. Так, например, шанырак юрты кочевника – мандала, клумба в сквере, радующая глаз - мандала, наша планета Земля, какой она видится из космоса – мандала, компас, снежинка под микроскопом и радужка человеческого глаза – также мандалы.

Мандала издревле имеет духовный смысл символического отражения мира и психической гармонии. Люди интуитивно научились успокаивать свой ум и душу с помощью изображений в круге, используя их как способ снова сблизиться с природой. Это своеобразные картины мира, выражающие внутренний мир человека. В древности индейцы закладывали в плетеные узоры мандал целые рассказы и образы, и один мастер, взяв в руки работу другого соплеменника, мог буквально "прочитать" суть мандалы по цветам и орнаменту.

Индейские мандалы – это не только красивые украшения для интерьеров, но и настоящие обереги, приносящие удачу и гармонию в дом. А использование мандал как практического инструмента для самопомощи в трудных ситуациях дает поистине удивительный эффект. Благодаря своей уникальной концентрической форме мандала является идеальной моделью для медитации, которая помогает расслабиться и подходит как для тех людей, которые раньше не медитировали, так и для тех, кто страдает от стресса, напряжений и неспособности концентрироваться.

Один из буддийских ритуалов - посвящение Калачакры включает в себя создание мандалы из цветного песка или порошка, сопровождающееся молитвами.

Искусство создания мозаик из песка доведено буддийскими монахами до совершенства. Изысканные рисунки и тонкие линии вместе с импровизированными деталями создают волшебный образ совершенного мира. Мира, который должен быть разрушен. Может быть, только затем, чтобы на этом же месте через некоторое время создать новую мозаику.

Всё же множество людей, впервые увидевших настоящую тибетскую мандалу, не могут оставаться равнодушными к поистине ювелирной и потрясающей по кропотливости работе, которую проделывают монахи, делая изображение.

Для создания мандалы используются металлические трубочки. С их помощью из миллионов зерен мраморного цветного песка и создаются мандалы. Используют 5 цветов: белый - как символ воды, зеленый – символ ветра, голубой олицетворяет Космос, желтый – землю, а красный – огонь.

Пять цветов – это пять видов мудрости: первая мудрость – пустота, вторая - ясность , третья – мудрость сострадания, четвертая – быстроты и ловкости, пятая – мудрость Махаяны, объединяющая все предыдущие.

Мандала из песка имеет сразу несколько значений. Это и способ медитации для тех, кто выполняет изображение, и ритуальное подношение богам бескровной, духовной жертвы, поскольку мандала, сразу же по завершении создания, разрушается.

Создать мандалу – дело сложное, трудоемкое. Однако ее разрушению тоже придается огромное значение. Создана красота, но красота не вечна. Ее надо отпустить – уничтожить. Уничтожение мандалы воспринимается буддистами как символ непривязанности. Это напоминание всем нам о том, что ничего постоянного в мире нет: жизнь – смерть, приход – уход, все циклично.

Во время разрушения мандалы исполняются мантры, а после уничтожения песок становится священным – верующие с радостью принимают его в дар от монахов. Остатки священного песка – это позитивная энергия, которой необходимо поделиться со всем миром.

На сегодняшний день популярна мандала-терапия. Психологи считают, что от геометрических фигур мандалы идут сигналы, вызывающие движение в мышцах глаз. А также круг мандалы способствует раскрытию внутренней энерги – вычищению неосвобожденных переживаний, о которых мы забыли или же подавили их. Кроме того, мандала способна исцелять, умиротворять, давать надежду, вселять уверенность, раскрывать внутренний потенциал человека, стимулируя стремление к обретению духовности. Буддисты считают, что мандала очищает карму.

Медитация с мандалой

Прежде всего, необходимо спокойное и уединенное место, где присутствие других людей не сможет прервать работу. Это поможет лучше установить связь со своими чувствами, что очень важно. Также оказывается очень эффективным и расслабляющим прослушивание музыки во время рисования, что делает нас более восприимчивыми к нашему внутреннему ритму. Таким образом мы вливаемся в процесс заполнения нарисованных форм своим состоянием души, своими желаниями и стремлениями.

Возьмите лист бумаги с уже готовым шаблоном или чистый лист, на котором вы будете создавать свою мандалу. Положите перед собой цветные карандаши, фломастеры, мелки или краски. Сосредоточьтесь на своих мыслях, вопросах или проблеме. Возьмите любой понравившийся вам цвет и начните рисовать от центра, двигаясь по кругу или по спирали к внешним краям. Закончить рисовать мандалу можно в любой момент, когда вам этого захочется, или вы почувствовали усталость.

После окончания процесса оцените степень волнующей вас проблемы. Она осталась такой же или изменилась, стала проще, легче, понятнее, утратила свою остроту или перестала вас пугать. Рисунок можно сжечь или оставить себе на память. Рисуйте мандалу столько раз, сколько вам это требуется. Важнейшее правило при раскрашивании мандалы гласит: никаких правил!

Вы можете двигаться от края внутрь или начинать от центра по направлению наружу, идти по часовой стрелке или против, произвольно приступать сразу в нескольких местах и следовать внутренней системе - есть много проходов и путей познавать тайну круга и центральной точки. Также никто не обязан заполнять цветом все белые плоскости бумаги.

Кто рисует время от времени карандашом или красками или кто помнит, как делал это в детстве, знает, какое удовлетворение приносит творчество. Это происходит в силу того, что во время рисования мы устанавливаем контакт с нашим внутренним "Я", с нашей интуицией и чувствами - будь то позитивные или негативные , - которые могут нахлынуть на нас во время творческого процесса. Таким образом, исчезает напряжение, мы успокаиваемся, улучшается состояние нашего внутреннего мира. Если мандалы рисуются в группе, это необходимо делать в тишине. Работа в группе создает крепкие связи между всеми ее членами, хотя мы не всегда это осознаем.



Комментарии:

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами